Kurse und Angebote zum Thema Sport in Sachsen und Umgebung

Hatha Flow Yoga kombiniert die ruhige Kraft der traditionellen Hatha-Praxis mit fließenden Übergängen, die Achtsamkeit und Leichtigkeit fördern. Diese Praxis stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und verbindet Körper und Geist durch bewusste Atmung und sanfte Bewegungen – eine Einladung zur Entschleunigung.

Tanzfit

Jeden Donnerstag von 9-10 Uhr, online oder vor Ort in Dresden. Flexible, spontane Teilnahme. Erlebe Feldenkrais und verbessere deine Körperwahrnehmung sowie Beweglichkeit. Keine Vorkenntnisse nötig, bequeme Kleidung und warme Socken sind empfohlen. Durch sanfte, spielerische Bewegungen lernst du, dich leichter und effizienter zu bewegen. Anmeldung erforderlich. Entdecke neue Wege zu mehr Flexibilität, Entspannung und Wohlbefinden.

Jede Stunde bietet neue Einheiten und doch einen sicheren Rahmen. Und dies erwartet dich im Kinderyoga,

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

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Geburtsvorbereitung ist nicht nur Aneignung von Wissen, viel mehr, geht es darum, den Körper zu spüren, in Entspannung zu kommen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu steigern.

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Jede Stunde bietet neue Einheiten und doch einen sicheren Rahmen. Und dies erwartet dich im Kinderyoga,

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Geburtsvorbereitung ist nicht nur Aneignung von Wissen, viel mehr, geht es darum, den Körper zu spüren, in Entspannung zu kommen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu steigern.

Aufrichtung ohne Mühe – geht das? Ja, natürlich! Als Kinder bewegten wir uns meist frei und mühelos. Später schleichen schlechte Haltungsgewohnheiten ein und rauben uns Leichtigkeit. Mit Feldenkrais lernst du, sie loszulassen und dich wieder elegant aufzurichten. Anders als in Fitnesskursen geht es ums Spüren, Verstehen und Umlernen. Probiere es aus und entdecke ein neues Körpergefühl! Kursinfos: • Kursstart: 9.4. • Mittwochs, 18–19 Uhr • 10 UE, 150 € (Ermäßigung) • Arnoldstr. 16, DD (+ online)

Aufrichtung ohne Mühe – geht das? Ja, natürlich! Als Kinder bewegten wir uns meist frei und mühelos. Später schleichen schlechte Haltungsgewohnheiten ein und rauben uns Leichtigkeit. Mit Feldenkrais lernst du, sie loszulassen und dich wieder elegant aufzurichten. Anders als in Fitnesskursen geht es ums Spüren, Verstehen und Umlernen. Probiere es aus und entdecke ein neues Körpergefühl! Kursinfos: • Kursstart: 9.4. • Mittwochs, 18–19 Uhr • 10 UE, 150 € (Ermäßigung) • Arnoldstr. 16, DD (+ online)

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Im Thekla® - Folgekurs bleibt der gewohnte Rahmen bestehen, welchen Kind und Eltern bereits kennen, die Themen, Inhalte und Aktivitäten aber variieren und laden euch auf neue spannende Theklastunden ein.