Kurse und Angebote zum Thema Tanzen in Sachsen und Umgebung

Hatha Flow Yoga kombiniert die ruhige Kraft der traditionellen Hatha-Praxis mit fließenden Übergängen, die Achtsamkeit und Leichtigkeit fördern. Diese Praxis stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und verbindet Körper und Geist durch bewusste Atmung und sanfte Bewegungen – eine Einladung zur Entschleunigung.

CUMANANA - Afro-Latino Tanzsport bietet mehr als nur eine Tanzsportmöglichkeit – es ist eine Chance, Gleichgesinnte zu treffen, Freundschaften zu schließen, deine Ernährungskenntnisse zu erweitern und die Vielfalt der afro-lateinamerikanischen Trommelmusik zu erleben. Mit dem energischen Klang der Trommelmusik, der die Lebensfreude der Menschen weckt, wirst du dich bei jedem Tanztreffen voller Energie und Begeisterung fühlen. Dabei werden Hüfte, Beckenboden und unser Oberkörper gezielt gestärkt.

Tanzfit

​MAWIBA​ ​ist​ ​ein​ Tanzkonzept​ ​für​ ​Mamas​ ​und​​ ​Babys,​ ​welche​ ​sich​ ​während​ ​des Tanzens​ ​in​ ​einer​ ​Trage​ ​an​ ​sie​ ​kuscheln.​ ​Die​ ​abwechslungsreichen​ ​Choreografien machen​ ​Spaß​ ​und​ ​wurden​ ​gemeinsam​ ​mit​ ​Experten​ ​entwickelt,​ ​um​ ​den Beckenboden​ ​nach​ ​der​ ​Geburt​ ​zu​ ​aktivieren​ ​und​ ​die​ ​Körperhaltung​ ​zu​ ​verbessern.