Kurse und Angebote zum Thema Wahrnehmungsförderung in Sachsen und Umgebung

Yoga in der Schwangerschaft...

Eine gemeinsame Auszeit für Eltern und Kinder – zum Spüren, Verbinden und Entdecken, wie viel Zauber in einer kleinen Pause stecken kann.

Die Atmung begleitet uns ein Leben lang – meist ganz selbstverständlich. Doch wie fühlt sich eine freie, fließende Atmung eigentlich an? Und wie kannst du deinen Atemraum bewusster wahrnehmen, erweitern und für dich nutzen? Im Seminar bekommst du Impulse, um deinen Atemraum besser zu spüren, Spannungen wahrzunehmen und Beweglichkeit in Brustkorb, Rücken, Bauch und Becken zu entdecken. So kann Atmung wieder leichter, weiter und natürlicher werden – ganz ohne Druck und in deinem eigenen Tempo.

Der Kiefer arbeitet täglich auf Hochtouren: beim Essen, Sprechen, Singen und im Ausdruck unserer Gefühle. Gleichzeitig ist er ein Ort starker Gewohnheiten – viele Menschen pressen, knirschen oder halten unbewusst Spannung. In diesem Halbtages-Seminar lernst du, den Kiefer neu zu organisieren, Spannung zu lösen und neue Bewegungsvarianten zu entdecken. So wird kraftvolles Zubeißen ebenso möglich wie müheloses Loslassen.

Du möchtest Yoga einmal ausprobieren, weißt aber nicht, ob mein Yogastil zu dir passt? Schnuppere doch einfach mal kostenlos rein!