Kurse und Angebote zum Thema Yoga in Sachsen und Umgebung

Hatha Flow Yoga kombiniert die ruhige Kraft der traditionellen Hatha-Praxis mit fließenden Übergängen, die Achtsamkeit und Leichtigkeit fördern. Diese Praxis stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und verbindet Körper und Geist durch bewusste Atmung und sanfte Bewegungen – eine Einladung zur Entschleunigung.

Jede Stunde bietet neue Einheiten und doch einen sicheren Rahmen. Und dies erwartet dich im Kinderyoga,

Vorbereitung: - zieh dir bequeme Kleidung an, in welcher du dich gut und uneingeschränkt bewegen kannst - Alle Materialien bekommt ihr vor Ort zur Verfügung gestellt

Wenn du dich mal wieder so richtig durchbewegen möchtest, deinen Körper stärken willst, ins Spüren kommen und damit zu dir kommen willst, dann ist Yoga für Frauen genau das Richtige für dich. Mit angenehmen Dehnungen, einer Portion Kräftigung und natürlich auch Entspannung tust du Körper, Geist und Seele etwas gutes.

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Geburtsvorbereitung ist nicht nur Aneignung von Wissen, viel mehr, geht es darum, den Körper zu spüren, in Entspannung zu kommen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu steigern.

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Ich bin für Dich da, höre Dir zu und sehe Dich. Ich halte den Raum und begleite Dich auf dieser emotionalen und spannenden Reise.

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