Kurse und Angebote zum Thema Sport in Schleswig-Holstein und Umgebung

MamaSport outdoor ist ein Training an der frischen Luft, bei dem du dein Baby im Kinderwagen oder in der Trage dabei hast. Du kannst den Kurs aber auch als Me-Time ohne dein Baby besuchen.

Kangatraining ist das schönste Workout für dich mit deinem Baby in der Trage! Werde wieder fit, trainiere deinen Beckenboden und tausche dich mit anderen Mamas aus! Zum Kursstart ist wieder meine Trageberaterin anwesend und beantwortet Fragen, stellt die Tragen richtig ein und bringt viele Modelle zum Ausprobieren mit.

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern unterstützt auch deinen Körper bei der Geburt und danach.

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. BodyWorkout zeigt, dass es auch anders geht.

Mein HerMoves Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich stärken, aufrichten und wieder mit ihrem Körper verbinden möchten – ganz ohne Leistungsdruck. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Pilates und klassischen Fitnessübungen. Der Fokus liegt auf deiner Körpermitte, Haltung und einem starken Rücken.

Kangatraining ist das schönste Workout für dich mit deinem Baby in der Trage! Werde wieder fit, trainiere deinen Beckenboden und tausche dich mit anderen Mamas aus! Zum Kursstart ist wieder meine Trageberaterin anwesend und beantwortet Fragen, stellt die Tragen richtig ein und bringt viele Modelle zum Ausprobieren mit.

Kangatraining ist das schönste Workout für dich mit deinem Baby in der Trage! Werde wieder fit, trainiere deinen Beckenboden und tausche dich mit anderen Mamas aus! Zum Kursstart ist wieder meine Trageberaterin anwesend und beantwortet Fragen, stellt die Tragen richtig ein und bringt viele Modelle zum Ausprobieren mit.

Buggy Fitness ist das perfekte Outdoor Training für junge Mütter, die frische Luft für sich und ihr Baby in Kombination mit einem Ganzkörpertraining verbinden wollen. Gemeinsam wollen wir dein Fitnesslevel nach der abgeschlossenen Rückbildung wieder unterstützen und aufbauen.

In meinem ganzheitlichen Schwangerschaftsfitnesskurs, möchte ich dich und dein Baby bestmöglich auf die Geburt und das Wochenbett vorbereiten. Aktiv in der Schwangerschaft zu bleiben hat viele Vorteile für dich und dein Baby. Diese wirst du in meinem Kurs kennenlernen. Ich bereite dich auf die körperlichen Veränderungen vor, helfe dir deinen Körper zu stärken und zu mobilisieren und gebe dir ein paar Tools mit auf den Weg, um dein mentales Wohlbefinden zu fördern.

Buggy Fitness ist das perfekte Outdoor Training für junge Mütter, die frische Luft für sich und ihr Baby in Kombination mit einem Ganzkörpertraining verbinden wollen. Gemeinsam wollen wir dein Fitnesslevel nach der abgeschlossenen Rückbildung wieder unterstützen und aufbauen.

In meinem ganzheitlichen Schwangerschaftsfitnesskurs, möchte ich dich und dein Baby bestmöglich auf die Geburt und das Wochenbett vorbereiten. Aktiv in der Schwangerschaft zu bleiben hat viele Vorteile für dich und dein Baby. Diese wirst du in meinem Kurs kennenlernen. Ich bereite dich auf die körperlichen Veränderungen vor, helfe dir deinen Körper zu stärken und zu mobilisieren und gebe dir ein paar Tools mit auf den Weg, um dein mentales Wohlbefinden zu fördern.

Becken, Bauch und Baby bewegen und auf die Geburt vorbereiten - mit Elementen aus Bauchtanz & Yoga, 150 min bei freier Zeiteinteilung von 5x30 min bis 1x150 (Empfehlung für mind. 3 Termine)