Kurse und Angebote zum Thema Sport in Schleswig-Holstein und Umgebung

MamaSport outdoor ist ein Training an der frischen Luft, bei dem du dein Baby im Kinderwagen oder in der Trage dabei hast. Du kannst den Kurs aber auch als Me-Time ohne dein Baby besuchen.

Kangatraining ist das schönste Workout für dich mit deinem Baby in der Trage! Werde wieder fit, trainiere deinen Beckenboden und tausche dich mit anderen Mamas aus! Zum Kursstart ist wieder meine Trageberaterin anwesend und beantwortet Fragen, stellt die Tragen richtig ein und bringt viele Modelle zum Ausprobieren mit.

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern unterstützt auch deinen Körper bei der Geburt und danach.

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. BodyWorkout zeigt, dass es auch anders geht.

Kangatraining ist das schönste Workout für dich mit deinem Baby in der Trage! Werde wieder fit, trainiere deinen Beckenboden und tausche dich mit anderen Mamas aus! Zum Kursstart ist wieder meine Trageberaterin anwesend und beantwortet Fragen, stellt die Tragen richtig ein und bringt viele Modelle zum Ausprobieren mit.

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Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

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Becken, Bauch und Baby bewegen und auf die Geburt vorbereiten - mit Elementen aus Bauchtanz & Yoga, 150 min bei freier Zeiteinteilung von 5x30 min bis 1x150 (Empfehlung für mind. 3 Termine)