Kurse und Angebote zum Thema Yoga in Schleswig-Holstein und Umgebung

8 Wochen-Kurs. Alltagstauglich und individuell entspannen lernen. Bis 80% Krankenkassenzuschuss. Kleine Gruppe.

Man sagt, in einer halbe Stunde Yoga Nidra kann man sich so erholen und entspannen, als hätte man 3-4 Stunden tief geschlafen. Ohne Bewegung. Einfach hinlegen, zuhören und genießen...☺️ Zum Jahresabschluss gibt es dieses Special: wir nutzen die wohltuende Tiefenentspannung, um Ballast loszuwerden und einen Vorsatz zu setzen, der uns zuversichtlich durch das neue Jahr trägt.

Drei Stunden lang dreht es sich um die Physiologie der Geburt und wie sich diese auf körperlicher Ebene fördern lässt; den Körper der Mutter ausrichten und ausgleichen, damit das Baby eine gute Startposition einnehmen und die Geburt möglichst 'ganz normal' verlaufen kann: pünktlich - zügig - unkompliziert

Becken, Bauch und Baby bewegen und auf die Geburt vorbereiten - mit Elementen aus Bauchtanz & Yoga, 150 min bei freier Zeiteinteilung von 5x30 min bis 1x150 (Empfehlung für mind. 3 Termine)

Yoga Kurs für werdende Mamas. In dem Kurs geht es darum, den Körper und den Geist auf die Geburt vorzubereiten. Es geht also um Vertrauen zu sich selbst, zu deinem Baby, um Ruhe und Körpergefühl. Natürlich geht es auch etwas um Kraft, da die Geburt auch ein Kraftakt für Mutter und Kind ist. Also alles in allem geht es um alles, was man für eine Geburt brauchen kann ;-)

In diesem Resilienz-Kinderyogakurs lernt dein Kind nachhaltig und spielerisch den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung kennen sowie individuelle Möglichkeiten des bewussten Umgangs mit seinen Gedanken und Gefühlen.

In diesem Kurs ist es ruhig und entspannt. Dieser Kurs ist deine Auszeit aus dem Alltag. Yin Yoga, leise Klänge, Handyfreie Zone. Schwangere und Mamas entspannen zusammen.

Baby Yoga nach Birthlight ist eine einzigartige Methode, um die Entwicklung deines Babys zu fördern, Die Übungen verbessern Babys Schlafverhalten, die Verdauung, fördern die Entwicklung und wirken regulierend auf vermehrtes Weinen und Schreien.

Baby Yoag für Babys mit Down-Syndrom, Zerebralparese, Spina Bifida u.a. im persönlichen 1:1 Setting

Dein inneres Kind wünscht sich mehr Sicherheit? Dann ist es an der Zeit, mit deinem Nervensystem zu arbeiten. Denn hier sind alle bisherigen Erfahrungen gespeichert. Gemeinsam überschreiben wir diese Erfahrung auf Zellebene.

In diesem Resilienz-Kinderyogakurs lernt dein Kind nachhaltig und spielerisch den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung kennen sowie individuelle Möglichkeiten des bewussten Umgangs mit seinen Gedanken und Gefühlen.

Yoga Nidra Tiefenentspannung für FreundInnen oder Familie– gemeinsam abschalten, auftanken, durchatmen. Ohne Bewegung. Einfach hinlegen, zuhören und genießen...☺️ Online oder in Hamburg Fuhlsbüttel (oder bei einer von euch zuhause [Hamburg nördlich der Elbe]) Ab 4 Personen

Du möchtest dich in deiner Schwangerschaft weiter beweglich, kraftvoll und dynamisch fühlen? Du möchtest dich auf den "Marathon Geburt" optimal vorbereiten? Aktiv vorbeugend und lindernd gegen Rückenbeschwerden, Schmerzen, Beckenbodenprobleme, Wassereinlagerungen und Schlafstörungen bewegen?