Kurse und Angebote für dich, dein Kind und deine Familie in Sembach und Umgebung

Workshop für Schwangere und Eltern mit Babys und Kleinkindern

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das die Körpermitte stärkt, die Beweglichkeit fördert und Verspannungen löst. Mit kontrollierten Übungen und bewusster Atmung bringst du Körper und Geist in Einklang – ideal für Kraft, Balance und Entspannung.

Die SuperMAMAfitness-Rückbildung ist ein ganzheitliches Training zur Stärkung von Beckenboden, Bauch und Rücken nach der Geburt. Die Kosten sind selbst zu tragen – bitte klären Sie eine mögliche Erstattung mit Ihrer Krankenkasse.

Ein ganzheitliches Training zur Stärkung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Mit abwechslungsreichen Übungen, die den gesamten Körper beanspruchen, werden gesunde Bewegungsmuster gefördert und Beschwerden wie Rücken- oder Gelenkschmerzen vorgebeugt. Geeignet für alle Fitnesslevels, legt der Kurs besonderen Wert auf die Prävention von Verletzungen und langfristige Gesundheitsförderung.

Pilates mit Kind bietet Mamas die Möglichkeit, ihren Körper sanft zu stärken und zu entspannen, während das Kind spielerisch eingebunden wird. Gemeinsam bewegen, entspannen und die Verbindung genießen – perfekt für mehr Wohlbefinden im Mama-Alltag!

Kurse zur Entwicklungsbegleitung und Förderung im 1.LJ

Kurse zur Entwicklungsbegleitung und Förderung im 1.LJ

Pilates in der Schwangerschaft stärkt Muskeln, verbessert Haltung und lindert Beschwerden wie Rückenschmerzen. Übungen werden an die Schwangerschaft angepasst, ärztlicher Rat wird empfohlen.

Pilates in der Schwangerschaft stärkt Muskeln, verbessert Haltung und lindert Beschwerden wie Rückenschmerzen. Übungen werden an die Schwangerschaft angepasst, ärztlicher Rat wird empfohlen.

SuperMamaFitness Outdoor bietet Mamas ein effektives Training an der frischen Luft. Gemeinsam mit deinem Baby stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Fitness und genießt die Natur – perfekt für alle, die Bewegung und Gemeinschaft lieben! 💪🌳

Pilates in der Schwangerschaft stärkt Muskeln, verbessert Haltung und lindert Beschwerden wie Rückenschmerzen. Übungen werden an die Schwangerschaft angepasst, ärztlicher Rat wird empfohlen.

speziell auf die bedürfnisse & fragen von eltern ausgerichtet

Antwort auf die Fragen: wann?, was?, wieviel? und wie? und vieles mehr...

Kurse zur Entwicklungsbegleitung und Förderung im 1.LJ

Lieder, Spiel und Spaß, Bewegungsspiele, Kreativität, Montessori Elemente, Austausch und vieles mehr