Kurse und Angebote für dich, dein Kind und deine Familie in Uetersen und Umgebung

Ganzheitlicher Rückbildungskurs Es geht in erster Linie darum die Atmung, den Beckenboden und die Körpermitte wieder aufzubauen und zu kräftigen. Dich erwartet: - Beckenbodenübungen - Atemtechniken - Entspannungsübungen - angepasste Übungen - Austausch - fachliches Wissen

Dieser Kurs eignet sich optimal geeignet ab der 13. SSW.

Du möchtest dich mental auf deine Geburt vorbereiten – mit mehr Ruhe, Vertrauen und innerer Kraft? In meinem Kurs lernst du: ✨ Ängste loszulassen 🌸 deinen Körper besser zu unterstützen 💫 und die Geburt bewusst & selbstbestimmt zu erleben.

Ganzheitlicher Rückbildungskurs Es geht in erster Linie darum die Atmung, den Beckenboden und die Körpermitte wieder aufzubauen und zu kräftigen. Dich erwartet: - Beckenbodenübungen - Atemtechniken - Entspannungsübungen - angepasste Übungen - Austausch - fachliches Wissen

Sanftes Fitnessprogramm für frischgebackene Mamas – mit Fokus auf Beckenboden- und Bauchmuskelstärkung, individuell angepasst für eine sichere und gesunde Rückkehr zu Bewegung. Krankenkassenbezuschusst!

Sanftes Fitnessprogramm für frischgebackene Mamas – mit Fokus auf Beckenboden- und Bauchmuskelstärkung, individuell angepasst für eine sichere und gesunde Rückkehr zu Bewegung. Krankenkassenbezuschusst!

Dieser Kurs eignet sich optimal geeignet ab der 13. SSW.