Kurse und Angebote zum Thema Beckenboden in Unterammergau und Umgebung

Beim Baby Yoga nach der Birthlight Methode steht immer das Baby mit seinen jeweiligen Bedürfnissen im Fokus. Wir üben Yoga nicht am, sondern mit dem Baby.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens, sowie der Rücken- und Bauchmuskulatur. Mit Hilfe angenehmer Dehnungen im Hatha Yoga verschaffst Du deinem Körper wieder mehr Länge und Beweglichkeit sowie Raum und Weite für den Atem um Dich mit Kraft und Energie zu versorgen. Darüber hinaus helfen Dir die Atem- und Entspannungsübungen den Geist zu beruhigen um so zu mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.