Kurse und Angebote zum Thema Sport in Weingarten und Umgebung

Fitness in der Schwangerschaft hat viele positive Effekte für Dich, Deinen Körper und Dein Wohlbefinden. Mit sanften Kräftigungs-, Mobilisations-, Stabilisierungs- und Dehnübungen kannst Du Dich auf die Geburt und die Zeit des Stillens, Tragens und Kuschelns vorbereiten. Lerne Deinen Beckenboden kennen und spüren und unterstütze ihn in dieser Zeit der Höchstleistung.

Auch wenn es Dir schwerfällt in dieser turbulenten und fordernden Zeit an Fitness zu denken, jetzt den Körper und vor allem den Beckenboden mit sanftem Training zu unterstützen ist wichtig. Du darfst Dich hier wieder spüren und genießt die positiven Effekte von sanftem Training, Dehnungen und Mobilisationen auf Deinen Körper und den Rückbildungsprozess. Hier darfst Du Dein kleines Wunder natürlich mitbringen.

Du möchtest nach dem Rückbildungskurs mit Sport beginnen, hast aber keine großen Erfahrungen? Oder ist Dein Beckenboden noch geschwächt? Deine Rektusdiastase ist noch nicht ganz geschlossen oder stabil, aber Du möchtest trotzdem wieder fitter und aktiver werden? Wir bauen hier das Training langsam auf und unterstützen weiterhin den Rückbildungsprozess.