Kurse und Angebote zum Thema Gymnastik in Zirndorf und Umgebung

Dieser Kurs ist ein reiner Selbstzahlerkurs und trägt dazu bei, sich nach der Geburt einfach besser zu fühlen und den Körper positiv bei der Rückbildung zu unterstützen. Schwerpunkte sind: Du lernst deine Körpermitte zu aktivieren und deine Muskeln miteinander zu vernetzen Beckenboden, Bauch und Rücken werden gekräftigt. Die überdehnte Körpermitte wird gestrafft und die Haltung aufgerichtet.

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr wird so entweder Anteilig oder voll von deiner Krankenkasse rückerstattet. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. :-) 8x 60 Minuten.

Einfach mal Zeit für DICH. Abwechslungsreiche Stunden mit und ohne Geräte. Das perfekte Training für deine Tiefenmuskulatur. Wer an seine eigene Grenzen kommen möchte ist hier genau richtig. Egal welches Fitness- Level, egal ob Frau oder Mann- das ist DEIN Workout.

Dieser Kurs enthält 2 Termine á 5,5 Stunden (Wochenendkurs). Im Idealfall ist deine Geburtsbegleitperson beim Kurs dabei. :-) Du möchtest eine kraftvolle, selbstbestimmte Geburt? Du möchtest informierte Entscheidungen treffen können und voller Vertrauen und Vorfreude statt Angst und Sorgen in die Geburt gehen? Dann bist du bei diesem Kurs richtig.

Der Kurs ist Krankenkassen zertifiziert. (s. Kursbeschreibung) Der Kurs richtet sich an Frauen mit einer komplikationfreien Schwangerschaft. Falls du unsicher bist, frag doch gerne deine Hebamme oder Gynäkologen/Gynäkologin ob du an einem HappyBauch Kurs teilnehmen darfst. :-)

Fitness für dich und Spaß für dein Baby! Während du etwas für dich tust, kann dein Baby mit den anderen Kindern in unserer Mitte spielen. Oder aber es ist eng an dich gekuschelt in der Tragehilfe während du sportelst. Wie du/ihr es braucht. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Kursgebühr wird so entweder Anteilig oder voll von deiner Krankenkasse rückerstattet. Frag gerne bei deiner Krankenkasse die genauen Konditionen nach. :-) 8x 60 Minuten.

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende Dich bitte an Deinen Frauenarzt. Um Dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 5-6 Müttern.

Einfach mal Zeit für DICH. Abwechslungsreiche Stunden mit und ohne Geräte. Das perfekte Training für deine Tiefenmuskulatur. Wer an seine eigene Grenzen kommen möchte ist hier genau richtig. Egal welches Fitness- Level, egal ob Frau oder Mann- das ist DEIN Workout.

Dein 6 Wochen Kurs mit deinem Baby BuggySport Ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby im Buggy /Kinderwagen dabei ist. Was gibt es schöneres als ein Training an der frischen Luft mit einem „schlafenden“ Baby im Wagen. Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und die gesamte Körpermuskulatur. Immer montags von 10.30-11:30 Uhr Du erhältst eine 6-er Karte mit einer Gültigkeit von 8 Wochen.