Gewinne einen Retreat-Platz im Wert von 949 Euro!

Auszeit für die Seele – das brauchen wir alle von Zeit zu Zeit. Und aktuell vielleicht sogar noch mehr denn je. Tägliche Erwartungen bei der Arbeit, von Freunden und Familie, tausende Informationen prasseln auf uns ein, die To-Do Liste scheint endlos lang und die Gedanken hören nicht auf zu kreisen… bleibt da noch genug Zeit und Raum für eine Auszeit?

Um dir “Deine Auszeit für die Seele” zu ermöglichen, haben wir uns mit Anne und Mareen zusammengetan, die genau solche Auszeiten in Form von Workshops und Retreats gestalten. Gemeinsam mit den beiden verlosen wir einen Gutschein für ein Retreat-Paket im Wert von bis zu 949 €! Worum es genau geht und was du tun kannst, um am Gewinnspiel teilzunehmen, erfährst du hier:

Miri: Liebe Anne, liebe Mareen, für wen eignet sich so ein Retreat denn ganz grundsätzlich?

Mareen: Puh, das ist gar keine so leichte Frage. Das kommt natürlich auch immer ein bisschen auf die Art des Retreats an. Aber so ganz grundsätzlich eignet sich ein Retreat bzw. eine Auszeit aus meiner Sicht für jeden, der einmal bewusst auf den “Pauseknopf” drücken will.

Anne: Genau. Übersetzt heißt Retreat ja auch “Rückzug”. Es geht darum, den Alltag einmal hinter sich zu lassen und ganz bewusst bei sich selbst anzukommen. Wir kennen das ja alle: Im stressigen Alltag haben wir durchaus Zeit (die wir für uns nutzen könnten) - und was machen wir dann? Erlauben wir uns wirklich nichts zu tun? Zu entspannen? Oder kümmern wir uns um die Wäsche oder den Abwasch, rufen Freunde oder Familie an, daddeln am Handy oder schauen Serien.

Mareen: Sie sind geeignet für Menschen, die das Gefühl eines chronischen Zeitmangels verspüren und die ihre Gewohnheiten hinterfragen und verändern wollen.

Anne: Gewohnheit bedeutet ja, dass ich unbewusst funktioniere. Meine Gewohnheiten führen also zu einer für mich festen Realität, in der ich über nichts nachdenken muss. Und natürlich gibt es gute und schlechte Gewohnheiten, aber worum es beim Retreat geht, ist diese Muster zu unterbrechen.

Mareen: Weil wir im Alltag kaum Gelegenheiten haben, uns Zeit und Raum für Reflexion, Spüren, Innehalten zu nehmen. 

Anne: Und Ruhe und Entspannung- etwas, was unser Körper oft kaum noch kennt - und eine andere Umgebung, ein anderer Tagesablauf, Inspiration durch neue Menschen unterstützen das.

Mareen: Unser Outdoor-Retreat eignet sich für alle, die sich mehr Entspannung, Leichtigkeit und Klarheit wünschen und sich darüber hinaus einer Erfahrung öffnen möchten, die lebensverändernd sein kann. Außerdem ist es für jeden geeignet, der Bewegung, Tanz, Yoga und Gruppencoachings mag bzw. dafür offen ist. Es ist schön, aber keinesfalls eine notwendige Voraussetzung, bereits Erfahrungen mit Yoga oder Meditation zu haben.

Anne: Und wie der Name schon vermuten lässt, ist das Retreat auf jeden Fall für Natur- und Tierliebhaber geeignet; für Menschen, die gern an der frischen Luft sind, die draußen aktiv werden, beispielsweise gern zelten und gemütliche Abende am Lagerfeuer lieben.

Mareen: Ständiger Stress, Grübeleien und Selbstzweifel über die Vergangenheit oder Zukunft halten uns oft gefangen und verhindern das Ankommen im Hier und Jetzt. Und genau da setzt unser Outdoor-Retreat an. Indem wir wieder in Kontakt mit der Natur gehen, zurück zu den Wurzeln, fällt es uns leichter, auch mit uns selbst und unseren Bedürfnissen in Kontakt zu kommen. 

Anne: Auf diese Art finden wir wieder heraus, was uns wirklich wichtig ist. Das führt uns zu der Klarheit, Leichtigkeit und Bestärkung, die wir uns so sehr wünschen. Das eröffnet uns neue Möglichkeiten, unser Leben zu gestalten.  

Anne: Das Retreat findet zwei Mal im Jahr statt, im Juni und im September. Wir kommen zusammen im ruhig gelegenen Wetterzeube im Burgenlandkreis auf dem Gelände einer ehemaligen Gärtnerei.  

Mareen: Dabei geht es sowohl um Austausch als auch zum Rückzug. Einige Bestandteile sind fest, andere auf freiwilliger Basis. Alles findet draußen in wunderschöner Natur statt, wo auch Alpakas, Schafe, Schweine, Esel und Hühner beheimatet sind und sich über Streicheleinheiten freuen.

Anne: Wir übernachten sogar draußen! Es gibt unterschiedliche Retreat- Pakete, bei denen jeder frei wählen kann, ob im eigens mitgebrachten Zelt oder Bus/Van geschlafen wird oder in unserem gemütlich hergerichteten Schlafsaal im idyllischen Gewächshaus zwischen Tomaten & Paprika ;-)

Mareen: Apropos Tomaten & Paprika- auch kulinarisch ist für Leib & Seele gesorgt. Wir werden von unserer Köchin mit 3 liebevoll zubereiteten vegan-vegetarischen Mahlzeiten am Tag verwöhnt. Den Abend lassen wir gemeinsam am gemütlichen Lagerfeuer ausklingen.
Alle Infos zum Retreat inklusive Ablaufplan sowie tolle Bilder und Videos findest du hier

Anne: Ich bin Mentorin & Coach für mentale Gesundheit und beschäftige mich seit vielen Jahren mit verschiedenen Coachingansätzen, Entspannungsmethoden und Stressbewältigung.  Für mich führt der Weg zu mentaler Gesundheit und Wohlbefinden über eine wertschätzende, neugierige und liebevolle Haltung sich selbst gegenüber. 

Mareen: Ich unterstütze hochsensible Frauen dabei, ihre Feinfühligkeit in Stärke zu verwandeln, ohne dass sie sich selbst immer wieder in negativen Gedankenschleifen verlieren. In meinen Gruppenkursen und Mentorings ermöglicht mir mein bunter Methodenmix aus Yoga, systemisch-kreativem Coaching sowie ThetaHealing® es mir auf ganzheitlicher Ebene und in der Tiefe anzusetzen. 

Beide: Alles, was wir bei unserer Arbeit einfließen lassen, hat unsere eigenen Leben schon wahnsinnig verändert. Wir arbeiten leidenschaftlich gern mit inspirierenden und mutigen Menschen zusammen, die gemeinsam mit uns einen Unterschied in dieser Welt machen wollen. 

Ihr habt bereits ähnliche Veranstaltungen durchgeführt, was sagen eure Teilnehmerinnen?
Anne: Ja und dabei ging es immer um den Fokus “Auszeit” und sich den Themen Selbstfürsorge, Selbstwertschätzung, Selbstwertstärkung und Entspannung zu widmen.

Mareen: Es bereitet uns unglaubliche Freude, die Menschen in unseren Veranstaltungen zu begleiten und wir freuen uns riesig über positive Rückmeldungen wie: „Es war mir eine große Freude dabei zu sein. Es war eine wichtige Auszeit für mich und gleichzeitig spüre ich, wie wichtig die Auszeit für mein Umfeld und meine Familie war; wie sehr sie davon zehren, wenn es mir gut geht und ich gut mit mir im Kontakt bin. Ein Gefühl, das auch heute noch sehr präsent ist. Ich habe eine tolle Zeit mit euch erlebt, fühle mich unglaublich gestärkt und nehme mir vor, mich darin zu üben, besser bei mir zu sein und zu bleiben - und ich fange direkt heute damit an."

1.) Gehe zum Instagram- Beitrag Link und like den Post

2.) Markiere unter dem Post jemanden der auch gerne diese Auszeit erleben möchte

3.) Folge @zeit.fuer.bewusstsein und @mareen_hochsensibel

Neben einem Retreat-Platz (Paket deiner Wahl) im Wert von bis zu 949€ verlosen wir zusätzlich 8x 100€- Gutscheine für deine Buchung eines Platzes zum Outdoor-Retreat vom 22.-25.Juni 2023.

Mit der Teilnahme am Gewinnspiel akzeptiert der Teilnehmer/die Teilnehmerin die gegenständlichen Teilnahmebedingungen. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und Instagram und wird in keiner Weise von Facebook und Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Facebook und Instagram stehen nicht als Ansprechpartner für das Gewinnspiel zur Verfügung. Veranstalter sind Annewolffcoaching, Mareen Trumpfheller, JICoo UG (haftungsbeschränkt).

Teilnahmebedingungen: