Kurse und Angebote zum Thema Yoga in Bayern und Umgebung

Yoga hilft bei der Vereinigung unserer Seele mit der Seele des Babys. Es bringt geistigen Frieden, Balance und körperliche Stärke, um den Körper auf eine natürliche Geburt vorzubereiten.

Wir fließen durch das Vinyasa und verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Wir konzentrieren uns vollkommen auf uns und halten anstrengende Posen mit unserem tiefen Atem. Alle Muskelgruppen werden aktiviert und der Geist kommt zur Ruhe. Wenn Atmung und Bewegung zusammen fließen, fließen auch die Gedanken und wir halten nicht an ihnen fest. Zum Abschluss machen wir eine kleine Meditation.

Mit Moon Yoga kannst du deine Hormone und dein Nervensystem ausgleichen.

Yin Yoga stimuliert dein Fasziengewebe und schult deine Körperwahrnehmung sowie die Beruhigung des Geistes.

Wir singen gemeinsam wohltuende Klänge, die uns im Innersten ansprechen und aufladen. Urlaub für die Seele.

Wir singen gemeinsam wohltuende Klänge, die uns im Innersten ansprechen und aufladen. Urlaub für die Seele.

Bei diesen Yogastunden achten wir auf deine Bedürfnisse als werdende Mutter. Die Stunden beinhalten sanfte Atemübungen, sichere Körperhaltungen und Entspannungstechniken, die darauf abzielen, den Körper während der Schwangerschaft zu stärken und zu entspannen.

Pilates Mama ( Postnatal ) optimaler Aufbau nach dem Rückbildungskurs oder auch wenn dein Kind schon älter ist.

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

Mit Moon Yoga kannst du deine Hormone und dein Nervensystem ausgleichen.

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

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🌿 Yin Yoga & Meditation – Zurück zu dir Finde mit Yin Yoga, Atemtechniken und Meditation wieder in den Moment und spüre die Fülle des Lebens. Entdecke, wie Entspannung nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag möglich wird. ✨ Perfekt für dich, wenn du: dich entspannen und zu dir finden möchtest, präsent im Hier und Jetzt sein willst und die Verbindung zu deinem Körper stärken möchtest. 💚 Jeder kann mitmachen! 📌 Tipp: Meine Präsenzkurse werden von den Krankenkassen bezuschusst!

Sportkurs für jedes Fitnesslevel

Mit der Teilnahme am Modul I schaffen Sie die Voraussetzung für die Ausbildung zum Lachtrainer. Sie können am ersten Modul auch ohne die Absicht selber Lachtrainer/In zu werden teilnehmen. Sie können sich „Das Erlebnis Lachen" Seminar als ein einzigartiges, heiteres und entspanntes Wochenende gönnen, und viele nützliche Erkenntnisse für Ihren Alltag mitnehmen.

Opening • Kinderyoga • Winterkurse Wir starten in die kalte Jahreszeit mit einem Winterblock für die Yogakidz. 8 Einheiten à 60 Minuten.

Sanfte Yogaflows, kräftigende und auch entspannende Übungen aus dem Yoga und Beckenbodentraining. Für mehr Mobilität, Leichtigkeit und Balance in der Schwangerschaft und um dich optimal für deine Geburt vorzubereiten.

Beim Babymassage Kurs handelt es sich um einen in sich geschlossenen Kurs, mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 8 Eltern-Kind-Paaren. So stelle ich sicher, dass der Kurs den Babys die nötige Ruhe bietet, die sie brauchen, um sich auf die sehr intensiven Berührungen einlassen zu können.

Sanfte Yogaflows, kräftigende und auch entspannende Übungen aus dem Yoga und Beckenbodentraining. Für mehr Mobilität, Leichtigkeit und Balance in der Schwangerschaft und um dich optimal für deine Geburt vorzubereiten.

Sanfte Yogaflows, kräftigende und auch entspannende Übungen aus dem Yoga und Beckenbodentraining. Für mehr Mobilität, Leichtigkeit und Balance in der Schwangerschaft und um dich optimal für deine Geburt vorzubereiten.

Unterstütze deinen Körper nach der Geburt. Mit effektivem Beckenbodentraining und sanften Yogaflows, zurück in Balance, zurück in deine starke Mitte.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens, sowie der Rücken- und Bauchmuskulatur. Mit Hilfe angenehmer Dehnungen im Hatha Yoga verschaffst Du deinem Körper wieder mehr Länge und Beweglichkeit sowie Raum und Weite für den Atem um Dich mit Kraft und Energie zu versorgen. Darüber hinaus helfen Dir die Atem- und Entspannungsübungen den Geist zu beruhigen um so zu mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.

In diesem liebevollen Kurs erleben Eltern und ihre kleinen Yogis im Alter von 2-5 Jahren gemeinsam spielerische Yoga-Abenteuer.

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

Ganzheitlich Yoga üben – achtsam, atembewusst und anatomisch fundiert.

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

Auszeit für dich und dein Baby im Bauch. 5 x 75 Minuten (donnerstags) 08.05., 15.05, 22.05., 05.06., 12.06.2025 Bezahlung der 110 Euro bitte in bar in der ersten Kursstunde.

In diesem liebevollen Kurs erleben Eltern und ihre kleinen Yogis im Alter von 2-5 Jahren gemeinsam spielerische Yoga-Abenteuer.

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

In dieser Yogastunde verbinden wir Körper und Geist, erfahren dadurch Entspannung und inneren Frieden.

In diesem Kursformat für Kinder, i.d.R. ab 6/7 Jahren, erleben die Kids spielerische Yoga-Abenteuer.

Tauche in dieser besonderen Yoga Nidra Stunde in eine tiefe Entspannung ein, während du gleichzeitig das heilsame Klima in der Salzgrotte erlebst. Durch die Kombination von Yoga Nidrā und Salzgrotte kannst du Entspannung erleben, in Verbindung mit dir selbst kommen und dein Wohlbefinden fördern.

Tauche in dieser besonderen Yoga Nidra Stunde in eine tiefe Entspannung ein, während du gleichzeitig das heilsame Klima in der Salzgrotte erlebst. Durch die Kombination von Yoga Nidrā und Salzgrotte kannst du Entspannung erleben, in Verbindung mit dir selbst kommen und dein Wohlbefinden fördern.

Wusstest du, dass eine Yogamatte ein magischer Flugteppich ist, der uns in kunterbunte Fantasiewelten bringt?! Egal ob kunterbunte Unterwasserwelt, gruslig-schöner Hexenwald oder akrobatische Zirkuswelten. Tauche mit deinem Kind tief in die magische Kinderwelt ein, erlebt eine wundervolle Zeit miteinander, was im stressigen Alltag oft zu kurz kommt und ganz nebenbei erlebt ihr Yogahaltungen und Atemübungen. Seid ihr bereit?

Sanfte Yogaflows, kräftigende und auch entspannende Übungen aus dem Yoga und Beckenbodentraining. Für mehr Mobilität, Leichtigkeit und Balance in der Schwangerschaft und um dich optimal für deine Geburt vorzubereiten.

Sanfte Yogaflows, kräftigende und auch entspannende Übungen aus dem Yoga und Beckenbodentraining. Für mehr Mobilität, Leichtigkeit und Balance in der Schwangerschaft und um dich optimal für deine Geburt vorzubereiten.

Unterstütze deinen Körper nach der Geburt. Mit effektivem Beckenbodentraining und sanften Yogaflows, zurück in Balance, zurück in deine starke Mitte.

Sportkurs für jedes Fitnesslevel

Mit der Teilnahme am Modul I schaffen Sie die Voraussetzung für die Ausbildung zum Lachtrainer. Sie können am ersten Modul auch ohne die Absicht selber Lachtrainer/In zu werden teilnehmen. Sie können sich „Das Erlebnis Lachen" Seminar als ein einzigartiges, heiteres und entspanntes Wochenende gönnen, und viele nützliche Erkenntnisse für Ihren Alltag mitnehmen.

Hier findest Du: Yoga meets MAWIBA- Der besondere Mix mit Marina und Caro. Einmalig stattfindende Specials rund um Yoga und Tanzfitness inkl Snacks und Getränken Saisonale Retreats / Themenbezogene Specials oder auch Kombikurse mit weiteren Kursleitern ExclusivZeit für die ganz private Mädelsrunde . Unverbindliche Anfrage für Geburtstage, JGA s oder einfach so...

In diesem liebevollen Kurs erleben Eltern und ihre kleinen Yogis im Alter von 2-5 Jahren gemeinsam spielerische Yoga-Abenteuer.

Erlebe die Kraft der Meditation in Bewegung durch eine angepasste Ashtanga Sequenz, erlebe die kraftvolle Wirkung kleiner somatischer Übungen und finde in der Bewegungslosigkeit während einer Yoga Nidra Basissequenz wieder in eine tiefe Verbindung zu dir selbst.

* Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens • Kräftigung der Körpermitte • Haltungs-/ und Bewegungstechniken erlernen • wichtige Tipps für den Alltag • Trainingsvideos

In diesem Kursformat für Kinder, i.d.R. ab 6/7 Jahren, erleben die Kids spielerische Yoga-Abenteuer.

In diesem liebevollen Kurs erleben Eltern und ihre kleinen Yogis im Alter von 2-5 Jahren gemeinsam spielerische Yoga-Abenteuer.

You Glow Girl ist dein Safe Space zum Durchatmen, Loslassen und einfach Du-sein.


Sanfte Yogaflows, kräftigende und auch entspannende Übungen aus dem Yoga und Beckenbodentraining. Für mehr Mobilität, Leichtigkeit und Balance in der Schwangerschaft und um dich optimal für deine Geburt vorzubereiten.

Sanfte Yogaflows, kräftigende und auch entspannende Übungen aus dem Yoga und Beckenbodentraining. Für mehr Mobilität, Leichtigkeit und Balance in der Schwangerschaft und um dich optimal für deine Geburt vorzubereiten.

Unterstütze deinen Körper nach der Geburt. Mit effektivem Beckenbodentraining und sanften Yogaflows, zurück in Balance, zurück in deine starke Mitte.

You Glow Girl ist dein Safe Space zum Durchatmen, Loslassen und einfach Du-sein.


In diesem Kursformat für Kinder, i.d.R. ab 6/7 Jahren, erleben die Kids spielerische Yoga-Abenteuer.

In diesem liebevollen Kurs erleben Eltern und ihre kleinen Yogis im Alter von 2-5 Jahren gemeinsam spielerische Yoga-Abenteuer.

Weniger Denken. Mehr Fühlen. Eine Reise zurück zu dem Teil in dir, der noch spielen will – und gesehen werden möchte.

Mit der Teilnahme am Modul I schaffen Sie die Voraussetzung für die Ausbildung zum Lachtrainer. Sie können am ersten Modul auch ohne die Absicht selber Lachtrainer/In zu werden teilnehmen. Sie können sich „Das Erlebnis Lachen" Seminar als ein einzigartiges, heiteres und entspanntes Wochenende gönnen, und viele nützliche Erkenntnisse für Ihren Alltag mitnehmen.

Sanfte Yogaflows, kräftigende und auch entspannende Übungen aus dem Yoga und Beckenbodentraining. Für mehr Mobilität, Leichtigkeit und Balance in der Schwangerschaft und um dich optimal für deine Geburt vorzubereiten.

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Mit der Teilnahme am Modul I schaffen Sie die Voraussetzung für die Ausbildung zum Lachtrainer. Sie können am ersten Modul auch ohne die Absicht selber Lachtrainer/In zu werden teilnehmen. Sie können sich „Das Erlebnis Lachen" Seminar als ein einzigartiges, heiteres und entspanntes Wochenende gönnen, und viele nützliche Erkenntnisse für Ihren Alltag mitnehmen.

Mit der Teilnahme am Modul I schaffen Sie die Voraussetzung für die Ausbildung zum Lachtrainer. Sie können am ersten Modul auch ohne die Absicht selber Lachtrainer/In zu werden teilnehmen. Sie können sich „Das Erlebnis Lachen" Seminar als ein einzigartiges, heiteres und entspanntes Wochenende gönnen, und viele nützliche Erkenntnisse für Ihren Alltag mitnehmen.

Der Kurs soll eine Anleitung für die Massage zuhause sein. Alles kann, nichts muss

WACKELWIPPEN® Junior ist ein Bewegungskonzept mit Balance Boards für aktive Kinder von 18 Monaten bis 8 Jahren. Das Bewegungskonzept beinhaltet turnen, singen, tanzen, Yoga.

Der Kurs soll eine Anleitung für die Massage zuhause sein. Alles kann, nichts muss

Im Einzelsetting erarbeiten wir gemeinsam eine auf Dich zugeschnittene Yogaroutine für Deinen Alltag.

Gemeinsam entwickeln wir deine maßgeschneiderten Bewegungs- und Gesundheitsroutinen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Bei mir steht nicht das Motto 'no pain no gain' im Vordergrund, sondern eine individuelle Betreuung, die sich auf deine Bedürfnisse fokussiert und dich auf dem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit begleitet. Ich unterstütze dich, Lösungen zu finden, die es dir ermöglichen, eigene Prioritäten zu setzen und Bewegung sowie Sport harmonisch in deinen Alltag zu integrieren.

Die Zeit der Windeltorten und Schnullerketten ist längst vorbei und was gibt es denn Besseres als wertvolle Zeit zu verschenken?!

Lerne 4 Mantrameditationsmethoden, um am CTG, kurz vor und bei der Geburt einen Anker zu haben, einen inneren Halt und Schutz.

Eure Freundin hat ein Baby bekommen, Du bist auf einen Geburtstag eingeladen oder schon bald steht Weihnachten vor der Tür und Dir fehlt noch das passende Geschenk?? Dann bist Du hier genau richtig. Bestell Dir einen Wertgutschein und der Beschenkte kann sich ganz in Ruhe einen Kurs/ einen Workshop seiner Wahl aus dem aktuellen Frei.Raum Programm aussuchen.

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Hier stehen deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt – mit Yin Yoga, Meditation, Nervensystemarbeit und individuellen Entspannungstechniken. 💬 Lass uns in einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann. Das Angebot ist perfekt für dich, wenn du: 🙋‍♀️ Stress und Anspannung loslassen möchtest. 🧘‍♀️ Mehr Ruhe und Gelassenheit suchst. 🌟 Mehr Stärke durch Gelassenheit entwickeln wilslt.

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