Kurse und Angebote zum Thema Sport in Hamburg und Umgebung

MamaSport outdoor ist ein Training an der frischen Luft, bei dem du dein Baby im Kinderwagen oder in der Trage dabei hast. Du kannst den Kurs aber auch als Me-Time ohne dein Baby besuchen.

Kangatraining ist das schönste Workout für dich mit deinem Baby in der Trage! Werde wieder fit, trainiere deinen Beckenboden und tausche dich mit anderen Mamas aus! Zum Kursstart ist wieder meine Trageberaterin anwesend und beantwortet Fragen, stellt die Tragen richtig ein und bringt viele Modelle zum Ausprobieren mit.

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern unterstützt auch deinen Körper bei der Geburt und danach.

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. BodyWorkout zeigt, dass es auch anders geht.

Kangatraining ist das schönste Workout für dich mit deinem Baby in der Trage! Werde wieder fit, trainiere deinen Beckenboden und tausche dich mit anderen Mamas aus! Zum Kursstart ist wieder meine Trageberaterin anwesend und beantwortet Fragen, stellt die Tragen richtig ein und bringt viele Modelle zum Ausprobieren mit.

Kangatraining ist das schönste Workout für dich mit deinem Baby in der Trage! Werde wieder fit, trainiere deinen Beckenboden und tausche dich mit anderen Mamas aus! Zum Kursstart ist wieder meine Trageberaterin anwesend und beantwortet Fragen, stellt die Tragen richtig ein und bringt viele Modelle zum Ausprobieren mit.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Du möchtest deinem Kind ein wenig Bewegung und Entspannung in der Ferienzeit gönnen? Du suchst eine Alternative für einen Urlaub für dein Kind? Du möchtest, dass dein Kind in seiner Persönlichkeit gestärkt wird und Strategien an die Hand bekommt mit denen es besser seinen ( Schul-) Alltag bewältigen kann? Dann buche doch einfach in der ersten Ferienwoche einen 5 tägigen Online-Kinderyoga-Ferienworkshop für dein Kind bei Regenbogen-Yoga.

in 45 min trainierst du deinen gesamten Körper

Ruhiges und fokusiertes Training für eine starke Mitte

Seminar zur Tanz-Kiste " Piraten"

Was erwartet dich in einem MAWIBA®-Kurs? meet – lerne Mamas aus deiner Umgebung kennen – genieße den Austausch mit anderen Mamas – erfahre Neuigkeiten rund um die Babyzeit dance – hab Spaß beim Tanzen mit deinem Baby und an der Bewegung – genieße die Musik und die Freiheit beim Tanzen – fördere deine Gesundheit und körperliche Fitness relax – nimm dir Auszeit vom Mama-Baby-Alltag – durchatmen, loslassen und Kräfte sammeln – Entspannung für dich und dein Baby

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Outdoor-Fitnesskurs für Mamas mit ihren Babys zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt.

Seminar zur Psychomotorik-Kiste: "Herbstzauber"

in 45 min trainierst du deinen gesamten Körper

Ruhiges und fokusiertes Training für eine starke Mitte

Seminar zur Tanz-Kiste " Piraten"

Seminar zur Tanz-Kiste "Begegnung"

Becken, Bauch und Baby bewegen und auf die Geburt vorbereiten - mit Elementen aus Bauchtanz & Yoga, 150 min bei freier Zeiteinteilung von 5x30 min bis 1x150 (Empfehlung für mind. 3 Termine)