Kurse und Angebote zum Thema Auszeit in Magdeburg und Umgebung

In meinen Hatha-Yoga-Kursen lernst du sanfte Yogaübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Du übst nicht nur klassische Yogastellungen, sondern auch Atemtechniken und Entspannungstechniken, die dir helfen, deinen Alltag gelassener zu meistern. Der Kurs ist ideal für Anfänger sowie Fortgeschrittene – es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

In meinen Hatha-Yoga-Kursen lernst du sanfte Yogaübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Du übst nicht nur klassische Yogastellungen, sondern auch Atemtechniken und Entspannungstechniken, die dir helfen, deinen Alltag gelassener zu meistern. Der Kurs ist ideal für Anfänger sowie Fortgeschrittene – es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

In dieser Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde spricht den ganzen Menschen an und legt besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit. Dein Baby wird mit in die Übungen einbezogen.

In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

In meinen Hatha-Yoga-Kursen lernst du sanfte Yogaübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Du übst nicht nur klassische Yogastellungen, sondern auch Atemtechniken und Entspannungstechniken, die dir helfen, deinen Alltag gelassener zu meistern. Der Kurs ist ideal für Anfänger sowie Fortgeschrittene – es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

In meinen Hatha-Yoga-Kursen lernst du sanfte Yogaübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Du übst nicht nur klassische Yogastellungen, sondern auch Atemtechniken und Entspannungstechniken, die dir helfen, deinen Alltag gelassener zu meistern. Der Kurs ist ideal für Anfänger sowie Fortgeschrittene – es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Starte mit einem offenen Herzen und neuer Energie in den Monat der Liebe. Der Februar lädt dich ein, innezuhalten und dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Dieser Workshop schenkt dir eine kraftvolle Verbindung zu deinem Herzen und unterstützt dich dabei, Klarheit und innere Balance zu finden.

KRANKENKASSEN-BEZUSCHUSST ! In der Yogaklasse erwarten dich einfach auszuführende, belebende und ausgleichende Übungen. Dein Körper wird gestärkt und gedehnt und dein Geist kann klarer werden. Die Yogastunde umfasst neben Körperhaltungen und Atemtechniken auch die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra.

Möchtest du die Welt des Yoga erkunden und die Grundlagen in einem sicheren, freundlichen Umfeld kennenlernen? Dann bist du bei unserem 3-stündigen Workshop für Yoga-Anfänger*innen genau richtig! Unter der einfühlsamen Anleitung von Steffi wirst du Schritt für Schritt an die zentralen Techniken und Haltungen des Yoga herangeführt.

Verbinde Körper, Geist und Klang in einem ganzheitlichen Workshop! Erlebe einen inspirierenden Samstag voller Entspannung und innerer Harmonie. Deine Reise zu Wohlbefinden und Balance!

Verbinde Körper, Geist und Klang in einem ganzheitlichen Workshop! Erlebe einen inspirierenden Samstag voller Entspannung und innerer Harmonie. Deine Reise zu Wohlbefinden und Balance!

Starte ins neue Jahr mit einem Nachmittag voller Inspiration, Bewegung und innerer Ruhe. In einer kleinen, gemütlichen Gruppe von maximal 10 Teilnehmer*innen erwartet dich ein ganzheitlicher Workshop, der dich dabei unterstützt, 2026 mit Fokus, Dankbarkeit und neuen Perspektiven zu starten.

"Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist, wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.” (F. Leboyer)

Einlösbar für alle Kursangebote von Steffi Marquardt-Schäfer. Nach der Buchung des Gutscheines, erhältst du innerhalb von 48h (Mo-Fr) eine E-Mail mit Gutscheincode und Gutschein-PDF zum Ausdrucken und Verschenken.

Erlebe eine Klangschalenmassage, die dich tief berührt & dir erlaubt, ganz bei dir selbst anzukommen. Die sanften Schwingungen der hochwertigen Peter-Hess-Klangschalen harmonisieren Körper und Geist, lösen innere Anspannung und schaffen einen Raum für wahre Geborgenheit. Begleitet vom Duft ätherischer Öle wirst du spüren, wie du den Alltag loslassen kannst und in tiefer Entspannung einfach sein darfst. Komm in gemütlicher Kleidung und gönn dir diesen Moment nur für dich – für dein Wohlbefinden.

Erlebe eine Klangschalenmassage, die dich tief berührt & dir erlaubt, ganz bei dir selbst anzukommen. Die sanften Schwingungen der hochwertigen Peter-Hess-Klangschalen harmonisieren Körper und Geist, lösen innere Anspannung und schaffen einen Raum für wahre Geborgenheit. Begleitet vom Duft ätherischer Öle wirst du spüren, wie du den Alltag loslassen kannst und in tiefer Entspannung einfach sein darfst. Komm in gemütlicher Kleidung und gönn dir diesen Moment nur für dich – für dein Wohlbefinden.