Kurse und Angebote zum Thema Fit mit Kind in Nordrhein-Westfalen und Umgebung

Nach der Rückbildung weiter sportlich aktiv bleiben und den Rumpf stabilisieren.

Du möchtest schon lange dem Trend folgen und auch einmal das Hula Hoop- Training ausprobieren? Irgendwie fehlt dir aber die Motivation oder der Ansporn dran zu bleiben?

MAWIBA® - ein beckenbodenaktivierendes Tanzprogramm für Schwangere, Mamas mit Baby und Frauen jeder Lebenslage.

MAWIBA® das Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und allen Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.

KangaTrail ist das Outdoor Intervalltraining für die Mama mit dem Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch.

MAWIBA®️ - ein Tanzkonzept für Schwangere, junge Mütter und alle Frauen, die tänzerisch ihren Beckenboden trainieren möchten.

"Liebe ist das einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teilt." Albert Schweitzer

"Liebe ist das einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teilt." Albert Schweitzer

Dies ist ein Präventionskurs, bei regelmäßiger Teilnahme bekommst Du 80-100% der Kursgebühr durch Deine Krankenkasse erstattet!

Aquafit mit Baby im Lehrschwimmbecken Fretter bei angenehmenen 31 Grad Wassertemperatur (die wird auch nicht mehr reduziert).

Wasserspaß und Sport für Mama und Baby bei angenehmen 30 Grad im Wasser Angabe ohne Gewähr

KangaTrail ist das Outdoor Intervalltraining für die Mama mit dem Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch.

MAWIBA®️ - ein Tanzkonzept für Schwangere, junge Mütter und alle Frauen, die tänzerisch ihren Beckenboden trainieren möchten.

Dies ist ein Präventionskurs, bei regelmäßiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse zwischen 80-100% deiner Kursgebühr!

Dies ist ein Präventionskurs, bei regelmäßiger Teilnahme bekommst Du 80-100% der Kursgebühr durch Deine Krankenkasse erstattet!

Der Kurs fit.mama richtet sich an alle Mamas, die nach der Rückbildungsgymnastik weiter ihre Muskulatur stärken und wieder fit werden möchten. Kursinhalte: - Training des Herzkreislaufsystems - Muskelkräftigung - Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur - Beckenbodentraining

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht. Spezielle Übungen helfen, die Muskulatur und den Beckenboden wieder zu kräftigen und beugen gesundheitlichen Problemen vor.

MAWIBA® das Tanzkonzept mit Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und allen Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken für das Kind bekommt ihr am ersten Kurstag vom Ev. Familienzentrum geschenkt. Für die Begleitperson sind Leihsocken vor Ort.

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken für das Kind bekommt ihr am ersten Kurstag vom Ev. Familienzentrum geschenkt. Für die Begleitperson sind Leihsocken vor Ort.

Der Kurs fit.mama richtet sich an alle Mamas, die nach der Rückbildungsgymnastik weiter ihre Muskulatur stärken und wieder fit werden möchten. Kursinhalte: - Training des Herzkreislaufsystems - Muskelkräftigung - Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur - Beckenbodentraining

Gemeinsame Tanzstunden für Mamas mit Babys und Frauen jeden Alters

KangaTrail ist das Outdoor Intervalltraining für die Mama mit dem Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch.

KangaTrail ist das Outdoor Intervalltraining für die Mama mit dem Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch.

Aquafit mit Baby im Lehrschwimmbecken Fretter bei angenehmenen 31 Grad Wassertemperatur (die wird auch nicht mehr reduziert).

Wasserspaß und Sport für Mama und Baby bei angenehmen 30 Grad im Wasser Angabe ohne Gewähr

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht. Spezielle Übungen helfen, die Muskulatur und den Beckenboden wieder zu kräftigen und beugen gesundheitlichen Problemen vor.

Kangatraining® ist das Workout zu Musik für die junge Mama mit dem Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch. Es ist sowohl ein effektives, Beckenboden schonendes, gesundes Training für die Mama als auch ein wichtiger Austausch mit anderen Mamas.

Rückbildung auf der Galileo in 30 Minuten, mit Personal Trainer, genau zu der Zeit, die in Deinen - und den Zeitplan Deines Babies passt! Super effektiv und effizient!

Emotionale Begleitung in der Schwangerschaft. Wir schauen gemeinsam welche emotionale Unterstützung du in der Schwangerschaft benötigst und wie ich dich auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten kann. Die Buchung beinhaltet 2 Treffen in der Schwangerschaft.

Emotionale Begleitung in der Schwangerschaft. Wir schauen gemeinsam welche emotionale Unterstützung du in der Schwangerschaft benötigst und wie ich dich auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten kann. Die Buchung beinhaltet 2 Treffen in der Schwangerschaft.

Dein Körper hat großartiges geleistet in den letzten 9 Monaten. Nun darf es sich erholen und regenerieren. Dabei helfen Ruhe und sanfte Übungen. Welche Übungen dir jetzt besonders gut tun, zeige ich dir gern bei diesem Infotermin, den du schon in der Schwangerschaft besuchen solltest.

KangaTrail ist das Outdoor Intervalltraining für die Mama mit dem Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch.

Dies ist ein Präventionskurs, bei regelmäßiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse zwischen 80-100% deiner Kursgebühr!

Gemeinsame Tanzstunden für Mamas mit Babys und Frauen jeden Alters