Kurse und Angebote zum Thema Auszeit in Buchholz und Umgebung

Egal, ob du gerade erst die Rückbildung abgeschlossen hast oder dein Kind schon groß ist – hier trainierst du auf deinem Level! Mit besonderem Fokus auf Beckenboden, Bauch und Rücken stärken wir gemeinsam deine Muskulatur. In kleinen, individuellen Gruppen passt sich der Kurs deinen Bedürfnissen an, damit du dich rundum wohl und fit fühlst.

Du möchtest dich mit anderen Müttern austauschen. Neue Mamas kennenlernen, einfach mal rauskommen aus dem Babyalltag und hin und wieder einen Themenvortrag über Themen rund ums Baby haben. Schwangere sind Herzlich Willkommen. Dann bist du hier genau richtig

Materialerfahrungen machen und einen kreativen Ausdruck fördern

Zwergencafé-Community - Dein Dorf, das es braucht, um ein Kind groß zu ziehen.

Der beste Zeitpunkt ist JETZT! Mach mit beim MY BootCamp und werde in den nächsten Wochen so fit wie noch nie. Starte deine Sommerfigur > Jetzt!

Mehr Praxis. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. 🌿 1,5 Stunde pro Woche – für Anfänger & Erfahrene 🧘‍♀️ Mini-Teaching & viel Meditation 🤝 Austausch in einer kleinen Gruppe

Ich entführe dich in eine Klangreise, in der du 60 min für dich "Me Time" buchst. Na, neugierig geworden?

Mawiba - Tanzen mit integriertem Beckenbodentraining für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben sowie für Schwangere und "frischgebackene" Mamas.

Erstattungsfähige Präventionskurse – Yoga für Schwangere Neu-Start alle 8 Wochen (8 x 75 Minuten)

Mix-Kurse für alle MAWIBA-Arten (schwanger, mit Baby oder ohne Kind)

BABIANCE – Tanzen. Wohlfühlen. Beckenboden stärken. Erlebe ein Tanztraining, das Körper und Geist stärkt. Für Schwangere, Mamas mit Baby oder alle Frauen, die fit bleiben möchten. Jede Stunde kombiniert sanftes Beckenbodentraining mit mitreißender Musik und einfachen Choreografien. Tanze in deinem Tempo, genieße die Bewegung und entspanne in einer unterstützenden Gemeinschaft. Deine erste Stunde ist kostenlos – komm vorbei und probiere es aus!

Ihr bekommt nicht genug vom Fabelkurs? Dann ist hier das Angebot nach dem 1. Geburtstag

Mawiba - Tanzen mit integriertem Beckenbodentraining für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben sowie für Schwangere und "frischgebackene" Mamas.

Die Geburt ist geschafft und du hast dich an den Alltag mit Baby etwas gewöhnt. Doch irgendwie fühlst du dich oft alleine und möchtest einfach mal raus. Was anderes sehen? Was anderes hören? Einfach mit anderen Mamis quatschen und nebenbei gestärkt werden. Der Mama-Kind-Treff "Gemeinsam wachsen" ist ein Raum der Geborgenheit für dich und dein Baby/Kind.

Ein geschützter Raum für Frauen, die ungeplant schwanger wurden. Im zweiwöchentlichen Frauenkreis geht es um Austausch, emotionale Begleitung und die liebevolle (Wieder-)Verbindung mit dem Baby. Gemeinsam stärken wir das Vertrauen in dich selbst und fördern die Bindung zwischen dir und deinem Kind. 🕒 1x/Monat jeden 2. Montag im Monat | ca. 45 Minuten | in Schneeheide.

Mix-Kurse für alle MAWIBA-Arten (schwanger, mit Baby oder ohne Kind)

Wir treffen uns regelmäßig bei trockenem Wetter – mal am Strand auf der Mülheimer Insel, mal im Veedel, mal im Park 🌳 – immer genau dort, wo es sich gerade richtig anfühlt. Die Kinder spielen frei, entdecken die Natur, toben, matschen oder chillen – und wir Großen genießen frische Luft, Austausch und Auszeit ☀️.

Der MaxiSteps® Bewegungs- und Erlebniskurs bietet eine wunderbare Gelegenheit für Eltern und ihre kleinen Entdecker im Alter von 12 bis 36 Monaten, dem Alltag zu entfliehen.

Über Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt, denn Berührung ist unsere erste Sprache. Die Babymassage bietet euch die Möglichkeit, sich bewusst Zeit für euer Baby zu nehmen. Dieser innige Kontakt stärkt die Bindung. Studien haben gezeigt, dass diese Massage eine positive Auswirkung auf die gesamte Entwicklung des Kindes hat. Babymassage erleichtert Blähungen und Koliken und viele Babys schlafen besser.

Bist Du bereit die kraftvollen Sperrnächte und die mystischen Rauhnächte bewusst zu erleben? Dann lass Dich begleiten mit einer liebevollen, geschützten WhatsApp Gruppe, in der wir diese magische Zeit besonders zelebrieren und energetisch nutzen.

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Zwergencafé-Community - Dein Dorf, das es braucht, um ein Kind groß zu ziehen.

- Abwechslungsreiche Sinnenswahrnehmungen & Massagetechniken - Harmonisierend und entspannend für Mutter & Kind - Übungen für den Alltag - Massage mit basischem Salz & altersgerechtes Spielzeug basteln

Einstimmung auf die Weihnachtszeit in 2 BabySteps Spezial Stunden mit weihnachtlichen Themen und Angeboten

Freie Plätze Mini-Kurs! BabySteps® ist ein Kurs für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. Ich begleite dich und dein Baby gern das gesamte erste Lebensjahr in den aufeinander folgenden Kursblöcken zu je 6 Treffen à 60 Minuten. In einer festen Gruppe können du und dein Baby erste Kontakte mit anderen Eltern und Babys knüpfen und eine tolle Zeit verbringen.

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

— singen, basteln & spielen — sensorische & motorische Übungen — altersentsprechende Kniereiter und Fingerspiele — Sinneswahrnehmungen und Tanzen u.v.m.

Einstimmung auf die Weihnachtszeit in 2 BabySteps Spezial Stunden mit weihnachtlichen Themen und Angeboten

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Freie Plätze Mini-Kurs! BabySteps® ist ein Kurs für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. Ich begleite dich und dein Baby gern das gesamte erste Lebensjahr in den aufeinander folgenden Kursblöcken zu je 6 Treffen à 60 Minuten. In einer festen Gruppe können du und dein Baby erste Kontakte mit anderen Eltern und Babys knüpfen und eine tolle Zeit verbringen.

Gemeinsam eine schöne Zeit verbringen

6-Wochen Tanzkurs MAWIBA mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere und Mamas mit Babys in Mühlhausen Thüringen.

Weihnachts-Entdecker-Spezial für Eltern mit Kleinkind zwischen 10 bis 24 Monaten

Babyboogie® ist ein Musik und Tanzkonzept für Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern bis 36 Monate. Spaß steht im Vordergrund! Durch Musik, Tanz und Gesang.

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken stehen als Leihsocken bereit oder ihr habt die Möglichkeit bei mir euch eigene zu kaufen.# Kinder 10€ Eltern 10€

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken stehen als Leihsocken bereit oder ihr habt die Möglichkeit bei mir euch eigene zu kaufen.# Kinder 10€ Eltern 10€

Ein Tanz-Fitness-Kurs für Mütter mit Babys ab ca. 3 Monaten in der Trage, als auch für Schwangere.

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

In diesem Kurs entdecken Kinder gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson die Welt mit allen Sinnen.

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

Durch deine sanften Berührungen erfährt dein Baby Wärme, Zuwendung und Entspannung. Bei der sanften Babymassage in ruhiger und entspannter Atmosphäre steht das Wohlbefinden des Babys aber auch der Mama/des Papas im Vordergrund. Ebenfalls hat die Massage auch einen positiven Effekt auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut. Babymassage fördert einen guten Schlaf ,kann Schreistunden mindern und vertieft die Bindung zwischen Mama/Papa und Baby.

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

In diesem Kurs entdecken Kinder gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson die Welt mit allen Sinnen.

Babyboogie® ist ein Musik und Tanzkonzept für Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern bis 36 Monate. Spaß steht im Vordergrund! Durch Musik, Tanz und Gesang.

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

In liebevoller Atmosphäre begegnen wir uns achtsam, teilen Erfahrungen, tauschen uns aus und genießen zeremoniellen Kakao – eine wohltuende „Herzensmedizin“, die uns hilft, zu entspannen und in Verbindung mit uns selbst zu kommen.

HappyBauch – Fit & entspannt durch die Schwangerschaft Ganzheitlicher Bewegungskurs für Schwangere: Mit sanftem Training, Yoga-, Pilates- und Entspannungselementen förderst du dein Wohlbefinden, stärkst deinen Körper und bereitest dich bewusst auf die Geburt vor. Ideal bei unkomplizierter Schwangerschaft. In kleiner Gruppe – persönlich & achtsam.

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß.

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß!

In diesem Kurs entdecken Kinder gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson die Welt mit allen Sinnen.

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Das Elterncafé steht für einen warmen, vertrauten Raum, in dem Familien sich gesehen und willkommen fühlen. Hier dürfen Eltern durchatmen, sich austauschen, Unterstützung finden. Ganz ohne Druck, dafür mit viel Verständnis und Nähe. Ein liebevoller Treffpunkt, an dem Gemeinschaft trägt und jeder spürt: Zusammen wächst es sich leichter. Ihr seid mit euren Kindern bis einschließlich 3 Jahren herzlich Willkommen.

In diesem Kurs kombinieren wir die klassische Babymassage mit sanften Übungen aus dem Babyyoga.

Ihr möchtet Qualitytime mit euren kleinen Zwergen verbringen?

...für Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren. Immer freitags beim Deutschen Roten Kreuz in Krefeld

Einmal im Monat nehmen wir uns eine Stunde Zeit für achtsame Bewegung, Nähe und gemeinsames Erleben. Mit kleinen Yogageschichten, Liedern und Entspannung stärken wir die Verbindung zwischen Eltern und Kindern – und schenken uns Wurzeln & Flügel zugleich. Für Kinder von ca. 3 bis 6 Jahren mit einer Bezugsperson.

...für Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren. Immer freitags beim Deutschen Roten Kreuz in Krefeld

Hier können Kinder frei an der Malwand malen, experimentieren, sich ausdrücken und persönlich, sowie kreativ entfalten. Eine kleine Auszeit vom Alltagsstress und Leistungsdruck - einmal zur Ruhe kommen und einfach nur malen! Dabei wird jedes Kind seinen Wünschen und Möglichkeiten entsprechend achtsam und wertschätzend begleitet.

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

Hier können Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren alleine oder zusammen mit Freunden oder der Familie frei an der Malwand malen, mit vielerlei Materialien experimentieren und sich ausdrücken.

Heute sind die Papas dran! Die BabySteps PapaZeit findet am Wochenende statt und bietet so den Papas die Möglichkeit mit ihrem Kind schöne BabySteps Zeit zu verbringen!

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß!

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Das Elterncafé steht für einen warmen, vertrauten Raum, in dem Familien sich gesehen und willkommen fühlen. Hier dürfen Eltern durchatmen, sich austauschen, Unterstützung finden. Ganz ohne Druck, dafür mit viel Verständnis und Nähe. Ein liebevoller Treffpunkt, an dem Gemeinschaft trägt und jeder spürt: Zusammen wächst es sich leichter. Ihr seid mit euren Kindern bis einschließlich 3 Jahren herzlich Willkommen.

In einer kleinen Gruppe von maximal 6 TN werden nach einer Meditation mit einem Anfangsimpuls unterschiedliche maltherapeutische Übungen mit wechselnden Medien (z. B. Aquarell, Pastell- oder Ölkreide, Acryl, Gouache) angeleitet. Der begleitete Malprozess steht hier im Vordergrund. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit gemeinsam den Malprozess und die entstandenen Bilder zu reflektieren.

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

Hier können Kinder frei an der Malwand malen, experimentieren, sich ausdrücken und persönlich, sowie kreativ entfalten. Eine kleine Auszeit vom Alltagsstress und Leistungsdruck - einmal zur Ruhe kommen und einfach nur malen! Dabei wird jedes Kind seinen Wünschen und Möglichkeiten entsprechend achtsam und wertschätzend begleitet.

Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit - eine Schwelle zwischen dem Alten und dem Neuen, voller Tiefe, Magie und innerer Einkehr. An diesem Abend bist Du eingeladen in die wundervolle Welt der Rauhnächte einzutauchen und Dich liebevoll auf deine Reise durch die heilige Zeit vorzubereiten.

Stärke dich und lass dich inspirieren im Kreis von Frauen

Stärke dich und lass dich inspirieren im Kreis von Frauen

Du bist gerade schwanger? Oder hast dein Baby schon bekommen und idealerweise deinen Rückbildungskurs abgeschlossen? Du möchtest wieder in Bewegung kommen? Zeit für dich haben und dabei deinen Körper spüren? Und das ganze ohne die Suche nach einem Babysitter? Dann sei dabei! Wir tanzen zu einfachen Choreografien und haben unser Baby im Bauch oder der Tragehilfe einfach dabei. Der Fokus liegt auf der Mama, also dir! Eine eigene Trage sollte vorhanden sein! Leihtragen nach Absprache

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Freie Plätze Mini-Kurs! BabySteps® ist ein Kurs für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. Ich begleite dich und dein Baby gern das gesamte erste Lebensjahr in den aufeinander folgenden Kursblöcken zu je 6 Treffen à 60 Minuten. In einer festen Gruppe können du und dein Baby erste Kontakte mit anderen Eltern und Babys knüpfen und eine tolle Zeit verbringen.

Babyboogie® ist ein Musik und Tanzkonzept für Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern bis 36 Monate. Spaß steht im Vordergrund! Durch Musik, Tanz und Gesang.

"Alles was wir brauchen ist Glaube, Vertrauen und Feenstaub." Peter Pan

Ein Tanz-Fitness-Kurs für Mütter mit Babys ab ca. 3 Monaten in der Trage, als auch für Schwangere.

Kinder Yoga im Lieblingsraum Krefeld.

Somatisches Körpertraining trifft auf Breathwork

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

Integrative Spielgruppe

Babyboogie® ist ein Musik und Tanzkonzept für Eltern mit ihren Babys und Kleinkindern bis 36 Monate. Spaß steht im Vordergrund! Durch Musik, Tanz und Gesang.

Integrative Spielgruppe

Das perfekte Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts- und Haltungstraining.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Sanfte Nervensystembegleitung, kindgerechte Meditation und Atemreisen

Einmal im Monat nehmen wir uns eine Stunde Zeit für achtsame Bewegung, Nähe und gemeinsames Erleben. Mit kleinen Yogageschichten, Liedern und Entspannung stärken wir die Verbindung zwischen Eltern und Kindern – und schenken uns Wurzeln & Flügel zugleich. Für Kinder von ca. 3 bis 6 Jahren mit einer Bezugsperson.

Es erwartet dich eine angenehme Mischung aus Yoga, achtsamen Atemübungen, bestärkenden Impulsen und kreativen Angeboten.

Integrative Spielgruppe

Integrative Spielgruppe

Sanfte Berührung, starkes Band!

Ein Frauenkreis für Frauen die sich erinnern wollen, wer sie sind. Und den Mut haben, sich selbst zu hören - frei und laut.

• sanfte Tanzbewegungen mit Kuscheleinheiten • gezieltes Beckenbodentraining • Mama-Auszeit & Verbindung mit deinem Baby • Austausch mit anderen Mamas

- Abwechslungsreiche Sinnenswahrnehmungen & Massagetechniken - Harmonisierend und entspannend für Mutter & Kind - Übungen für den Alltag - Massage mit basischem Salz & altersgerechtes Spielzeug basteln

— singen, basteln & spielen — sensorische & motorische Übungen — altersentsprechende Kniereiter und Fingerspiele — Sinneswahrnehmungen und Tanzen u.v.m.

Mit Yoga für Kinder finden die Kleinen eine Ruheoase im Alltag. Sie können entschleunigen, sich wahrnehmen und entspannen.

Hektik und Stress sind in dieser Zeit kaum weg zu denken. Auszeiten eine Rarität. In diesem Kurs kannst du die Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen kennenlernen.

In diesem Kurs lernt ihr die Entspannungsmethode Autogenen Trainings kennen. Der Kurs richtet sich an alle, die auf der Suche nach Entspannung in gemütlicher Atmosphäre sind. Autogenes Training gilt seit langem als eine der führenden Entspannungsmethoden aus dem Bereich der Suggestion und hilft dabei Körper und Geist in ein Gleichgewicht zu versetzen um so Abstand vom Stress zu bekommen. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch alte Hasen ausgelegt.

Ein abwechslungsreiches Training mit und ohne Geräte mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

60 Sekunden Muskelaufbau im Wasser sind so effektiv wie 5 Minuten an Land. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur, Ausdauer, Rückbildung und der Beckenboden unterstützt und das ganze noch gelenkschonend.

HappyBauch – Fit & entspannt durch die Schwangerschaft Ganzheitlicher Bewegungskurs für Schwangere: Mit sanftem Training, Yoga-, Pilates- und Entspannungselementen förderst du dein Wohlbefinden, stärkst deinen Körper und bereitest dich bewusst auf die Geburt vor. Ideal bei unkomplizierter Schwangerschaft. In kleiner Gruppe – persönlich & achtsam.

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß.

In diesem Kurs kombinieren wir die klassische Babymassage mit sanften Übungen aus dem Babyyoga.

Ihr möchtet Qualitytime mit euren kleinen Zwergen verbringen?

...für Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren. Immer freitags beim Deutschen Roten Kreuz in Krefeld

...für Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren. Immer freitags beim Deutschen Roten Kreuz in Krefeld

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken stehen als Leihsocken bereit oder ihr habt die Möglichkeit bei mir euch eigene zu kaufen.# Kinder 10€ Eltern 10€

Mit Yoga für Kinder finden die Kleinen eine Ruheoase im Alltag. Sie können entschleunigen, sich wahrnehmen und entspannen.

Mit Yoga für Kinder finden die Kleinen eine Ruheoase im Alltag. Sie können entschleunigen, sich wahrnehmen und entspannen.

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken stehen als Leihsocken bereit oder ihr habt die Möglichkeit bei mir euch eigene zu kaufen.# Kinder 10€ Eltern 10€

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken stehen als Leihsocken bereit oder ihr habt die Möglichkeit bei mir euch eigene zu kaufen.# Kinder 10€ Eltern 10€

Durch deine sanften Berührungen erfährt dein Baby Wärme, Zuwendung und Entspannung. Bei der sanften Babymassage in ruhiger und entspannter Atmosphäre steht das Wohlbefinden des Babys aber auch der Mama/des Papas im Vordergrund. Ebenfalls hat die Massage auch einen positiven Effekt auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut. Babymassage fördert einen guten Schlaf ,kann Schreistunden mindern und vertieft die Bindung zwischen Mama/Papa und Baby.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Hier lernen wir gemeinsam verschiedene Massagehandgriffe in einer entspannten Atmosphäre. Für Babys von 6 bis ca 20 Wochen

Tschau Alltag! Hej Auszeit!

Ihr wollt Entspannung und Ruhe mit eurem Baby finden? Aber auch Energie und Ausgeglichenheit für den Alltag tanken? Dann ist dieser Kurs das passende für euch.

Stärkung und Wohlbefinden für deinen Körper, der sanfte (Wieder-)einstig nach der Schwangerschaft.

60 Minuten die Dir gehören, gerne in Begleitung deines Babys!

Eine Auszeit für Dich, in einer ganz besonderen Lebensphase!

Einmal im Monat nehmen wir uns eine Stunde Zeit für achtsame Bewegung, Nähe und gemeinsames Erleben. Mit kleinen Yogageschichten, Liedern und Entspannung stärken wir die Verbindung zwischen Eltern und Kindern – und schenken uns Wurzeln & Flügel zugleich. Für Kinder von ca. 3 bis 6 Jahren mit einer Bezugsperson.

Ihr möchtet Qualitytime mit euren kleinen Zwergen verbringen?

Dieser Workshop läd Dich ein, in einer Kleingruppe mit maximal 8 Frauen Dich vorzubereiten und Deinem Herzenswunsch - einem eigenen Baby - auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene näher zu kommen.

T(w)een Girl Kurs ab 24.02.2026 alle 14 Tage. Als Einzelstunden oder 4 er-Block buchbar. T(w)een Girls von 10 bis 14 Jahren.

Einmal im Monat nehmen wir uns eine Stunde Zeit für achtsame Bewegung, Nähe und gemeinsames Erleben. Mit kleinen Yogageschichten, Liedern und Entspannung stärken wir die Verbindung zwischen Eltern und Kindern – und schenken uns Wurzeln & Flügel zugleich. Für Kinder von ca. 3 bis 6 Jahren mit einer Bezugsperson.

BabySteps® PAPA STUNDE für Väter mit ihren Kindern zwischen 4 und 12 Monaten. Die Möglichkeit exklusive Zeit mit dem Kind zu verbringen, einen tollen Austausch mit anderen Papas zu bekommen und sein Kind bei verschiedenen Bewegungs-und Sinnesangeboten zu begleiten.

Eine Auszeit für Dich, in einer ganz besonderen Lebensphase!

Stärkung und Wohlbefinden für deinen Körper, der sanfte (Wieder-)einstig nach der Schwangerschaft.

Ihr möchtet Qualitytime mit euren kleinen Zwergen verbringen?

Eine Auszeit für Dich, in einer ganz besonderen Lebensphase!

Stärkung und Wohlbefinden für deinen Körper, der sanfte (Wieder-)einstig nach der Schwangerschaft.

Wenn du keinen Kurs besuchen kannst oder möchtest, zeige ich euch die Massagegriffe gerne in Einzelterminen.

Entspannung und Bindungsaufbau zum Baby während der Schwangerschaft.

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

...für Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren. Immer freitags beim Deutschen Roten Kreuz in Krefeld

Begleitung im Wochenbett

Begleitung im Wochenbett

Das Rebozo ist ein buntes Tuch, dass traditionell aus Mexiko kommt. Dort ist es ein großer Bestandteil im alltäglichen Leben. Es gibt verschiedene Techniken, wie das Rebozo eingesetzt werden kann. In der Schwangerschaft kann damit massiert werden .Unter der Geburt kann es Schmerzen lindern und die Gebärende mit Entlastung unterstützen. Speziell für das Wochenbett gibt es ein besonderes Ritual. Das „Closing the bones“ Ritual

Mit der Blessing Way Zeremonie, feiern wir den Abschluss deiner Schwangerschaft und stimmen dich auf die bevorstehende Geburt ein. Zum Zeitpunkt der Zeremonie solltest du im letzten drittel deiner Schwangerschaft angekommen sein. Nimm aber gerne frühzeitig Kontakt zu mir auf, damit wir einen passenden Termin finden.

Tiefe Entspannung zur Vorbereitung auf deine Geburt. Massage in Verbindung mit Meditation

Bei Dir Zuhause

Intensive Doula Begleitung während deiner Schwangerschaft Online

Du bist mit einer Freundin zusammen schwanger und ihr würdet den Stillvorbereitungskurs gerne zusammen machen?

Das Rebozo ist ein buntes Tuch, dass traditionell aus Mexiko kommt. Dort ist es ein großer Bestandteil im alltäglichen Leben. Es gibt verschiedene Techniken, wie das Rebozo eingesetzt werden kann. In der Schwangerschaft kann damit massiert werden .Unter der Geburt kann es Schmerzen lindern und die Gebärende mit Entlastung unterstützen. Speziell für das Wochenbett gibt es ein besonderes Ritual. Das „Closing the bones“ Ritual

Das Rebozo ist ein buntes Tuch, dass traditionell aus Mexiko kommt. Dort ist es ein großer Bestandteil im alltäglichen Leben. Es gibt verschiedene Techniken, wie das Rebozo eingesetzt werden kann. In der Schwangerschaft kann damit massiert werden .Unter der Geburt kann es Schmerzen lindern und die Gebärende mit Entlastung unterstützen. Speziell für das Wochenbett gibt es ein besonderes Ritual. Das „Closing the bones“ Ritual

Dieses 3-monatige Begleitpaket unterstützt Eltern dabei, Konflikte in der Familie zu entschärfen und eine tiefere, liebevolle Verbindung zu ihren Kindern aufzubauen. Durch 6 individuelle Coachings und WhatsApp-Begleitung lernst du, Wut und starke Emotionen zu verstehen, konstruktiv zu nutzen und in deinem Alltag gelassener zu reagieren. Praktische Übungen und gezielte Impulse fördern Harmonie und stärken die Beziehung zu deinem Kind nachhaltig.

Mit Achtsamkeit und Selbst-Bewusst-Sein neue Wege gestalten.

Du suchst einen Ausgleich zum Alltag? Komm’ in unseren Yoga-Kurs! In den 90 Minuten Yoga tankst Du deine Energie auf, dehnst und kräftigst deine Muskeln und arbeitest an deiner Haltung. Du kannst hier eine Einzelstunde innerhalb des Yogakurses buchen. Voraussetzung ist, dass es noch einen freien Platz gibt.

Im individuellen Coaching gehen wir ganz speziell nur auf dich ein und widmen uns deinem Anliegen.

Der Kurs für Fortgeschrittene hält dich auf dem Laufenden mit neuen Impulsen, Übungsvarianten und Informationen zum Thema Beckenboden!

Die Kombination aus Ayurveda, dem Matrix Balance Konzept und der Aloe Vera macht die Behandlungen besonders und ganzheitlich - für Menschen und für Tiere. Erfahre selbst, wie umfassendes Wohlbefinden möglich ist, und wie Körper, Geist und Seele durch Regulation und Versorgung des Körpers wieder in Einklang kommen.

Yoga in der Schwangerschaft

Tauche ein in die Welt der sanften Klänge und Vibrationen, die darauf abzielen, Deine innere Ruhe zu fördern und Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

Tiefenentspannende Massage zur Regeneration und um Verspannungen und Blockaden zu lösen

Entspannende und Lymphe aktivierende Massage

Mit Yoga für Kinder finden die Kleinen eine Ruheoase im Alltag. Sie können entschleunigen, sich wahrnehmen und entspannen.

Geschwisterkurs für Eltern mit Geschwisterkind zwischen 3 bis 8 Jahren - Zusammen auf die Zeit mit einem neuen Familienmitglied vorbereiten - 2 Termine (Eltern-Kind Teil + Elternteil)

Einstimmung auf die Weihnachtszeit in 2 BabySteps Spezial Stunden mit weihnachtlichen Themen und Angeboten

Freie Plätze Mini-Kurs! BabySteps® ist ein Kurs für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. Ich begleite dich und dein Baby gern das gesamte erste Lebensjahr in den aufeinander folgenden Kursblöcken zu je 6 Treffen à 60 Minuten. In einer festen Gruppe können du und dein Baby erste Kontakte mit anderen Eltern und Babys knüpfen und eine tolle Zeit verbringen.

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken stehen als Leihsocken bereit oder ihr habt die Möglichkeit bei mir euch eigene zu kaufen.# Kinder 10€ Eltern 10€

Geschwisterkurs für Eltern mit Geschwisterkind zwischen 3 bis 8 Jahren - Zusammen auf die Zeit mit einem neuen Familienmitglied vorbereiten - 2 Termine (Eltern-Kind Teil + Elternteil)

Der Kurs für Fortgeschrittene hält dich auf dem Laufenden mit neuen Impulsen, Übungsvarianten und Informationen zum Thema Beckenboden!

KlangRelax - Massage

Du möchtest einen ganz besonderen Junggesellinnenabschied (JGA) oder auch Geburtstag erleben? Kein Problem, mit einem ganz persönlichen MAWIBA® - Kurs wird dir dieser besondere Tag in Erinnerung bleiben!

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

Du möchtest flexibel an Kursstunden teilnehmen? Dann ist die Zehnerkarte das Richtige für dich!

Nur für Frauen. Mit dieser Auszeit schenkst du dir Zeit nur für dich, denn du tust deinem Körper von Kopf bis Fuß etwas Gutes.

Nur für Frauen. Mit dieser Auszeit schenkst du dir eine Pause von deinem Alltag, denn dein Körper darf auf mehreren Ebenen entspannen und kann endlich richtig runter schalten.

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

In diesem Kreativspielraum stehen das freie Spiel, das Entdecken und Ideen entwickeln im Vordergrund. Durch das sorgfältig ausgewählte Material kommen die Kinder ins kreative Spiel und durch die Sinneseindrücke werden durch sensorische Erlebnisse mit Sand, Heu oder Schaum angeregt.

Nur für Frauen.

Nur für Frauen

Ein Abend nur für DICH - weil du mehr verdienst als nur Alltag!

COOMING SOON: Tragt euch unverbindlich in die Warteliste ein, um den Start nicht zu verpassen. Du bist schwanger oder hast ein Baby (und einen Rückbildungskurs abgeschlossen) und Lust mal wieder zu Tanzen? Wir tanzen zu Latein-amerikanischen Musik, Dance, Pop, einfache Choreos, bei denen der Kopf abschalten kann und wir einfach Spaß an der Bewegung und dem Rhythmus haben.

Kinder Yoga im Lieblingsraum Krefeld.

"Alles was wir brauchen ist Glaube, Vertrauen und Feenstaub." Peter Pan

Individuelle Atem- & somatische Körperübungen, Beruhigung von Gedanken & Nervensystem

kurzfristig buchbar in akuten Stress- & Krisenphasen

Wahlweise am Wochenende buchbar

In deiner persönlichen Yin Yogastunde lernst du kleine Übungen kennen, die dir helfen,dein Nervensystem zu beruhigen und Stress zu reduzieren. Gerne integrieren wir auch Öle in deine Stunde.

Zeit für Dich! Gönn Dir Deine Auszeit. Lass den Alltag mal hinter Dir und spüre, wie sich Körper, Geist und Seele entspannen. Mit einem Massagegutschein nach Creative Healing, der Therapeutischen Frauenmassage schenkest Du Dir oder Deiner Liebsten wahre Wohlfühlmomente,

Zeit für Dich! Gönn Dir Deine Auszeit. Lass den Alltag mal hinter Dir und spüre, wie sich Körper, Geist und Seele entspannen. Mit einem Massagegutschein nach Creative Healing, der Therapeutischen Frauenmassage schenkest Du Dir oder Deiner Liebsten wahre Wohlfühlmomente,

Hier lernen wir gemeinsam verschiedene Massagegriffe. Für Babys von 6-16 Wochen ab Kursbeginn. Der Kurs kommt nur zustande, wenn sich mindestens drei Teilnehmende anmelden.

🧡 Hallo & herzlich willkommen bei SALIBEL! Wie schön, dass du da bist ✨ Ich freue mich sehr über deine Nachricht und antworte dir, sobald ich kann. Bis dahin: einfach tief durchatmen und ein bisschen Salzraum-Magie spüren 🤍

T(w)een Girl Kurs ab 24.02.2026 alle 14 Tage. Als Einzelstunden oder 4 er-Block buchbar. T(w)een Girls von 10 bis 14 Jahren.