Kurse und Angebote zum Thema Meditation in Buchholz und Umgebung

Mehr Praxis. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. 🌿 1,5 Stunde pro Woche – für Anfänger & Erfahrene 🧘‍♀️ Mini-Teaching & viel Meditation 🤝 Austausch in einer kleinen Gruppe

Mentales Training statt Reizüberflutung: Mindful Monday bringt dich raus aus dem Autopilot – und zurück in einen klaren, präsenten Zustand. Ideal für Frauen, die Stress nicht mehr „aushalten“, sondern bewusst steuern wollen.

Ich entführe dich in eine Klangreise, in der du 60 min für dich "Me Time" buchst. Na, neugierig geworden?

Erstattungsfähige Präventionskurse – Yoga für Schwangere Neu-Start alle 8 Wochen (8 x 75 Minuten)

Für Frauen, die bereits ein Kind geboren haben und sich auf die nächste Geburt vorbereiten möchten.

Ein geschützter Raum für Frauen, die ungeplant schwanger wurden. Im zweiwöchentlichen Frauenkreis geht es um Austausch, emotionale Begleitung und die liebevolle (Wieder-)Verbindung mit dem Baby. Gemeinsam stärken wir das Vertrauen in dich selbst und fördern die Bindung zwischen dir und deinem Kind. 🕒 1x/Monat jeden 2. Montag im Monat | ca. 45 Minuten | in Schneeheide.

Dieser Kurs ist für jedes Kind geeignet, egal ob laut oder leise, groß oder klein. Yoga macht Kindern nicht nur einen riesen Spaß, sondern fördert das Selbstvertrauen, die Konzentration sowie die Flexibilität und Koordination der Kinder. Durch die Kombination aus Bewegung und Entspannung lernen die Kinder ihren Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

Dein sanfter Ausklang zum Wochenende. Mit tiefem Stretching, Physio-Yoga & Relaxing löst du Verspannungen, findest Ruhe und kommst zurück zu dir. Ideal für Frauen, die sich nach einer anspruchsvollen Woche regenerieren wollen.

Stop Overthinking ist deine sanfte Pause vom Beschäftigtsein. Mit einfachen Übungen lernst du, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und dich selbst mit mehr Neugier und Freundlichkeit zu begegnen. Kurz. Berührend. Wirksam.

Bist Du bereit die kraftvollen Sperrnächte und die mystischen Rauhnächte bewusst zu erleben? Dann lass Dich begleiten mit einer liebevollen, geschützten WhatsApp Gruppe, in der wir diese magische Zeit besonders zelebrieren und energetisch nutzen.

In diesem Kursangebot gibt es Raum für dich und dein Kind. Wir machen Yoga und besprechen Themen, die dich in den ersten Monaten in deiner neuen Rolle als Mutter, Partnerin und Frau beschäftigen.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Ein neuer Kurs startet für deinen Weg in eine bewusste und positive Geburtsvorbereitung. In 7 Terminen à ca. 90 Minuten lernst du Techniken aus Hypnose, Entspannung, Atemarbeit und mentalem Training kennen. Und bekommst neue Sichtweisen auf die Geburt. Du entdeckst, wie du dich mit deinem Baby verbinden, dich auf deinen Körper einlassen und die Geburt selbstbestimmt gestalten kannst.

Sammle deine ersten Yoga-Erfahrungen mit Babybauch in dieser entspannenden Stunde. Eine Schwangerschaft ist für jede werdende Mama eine sehr spannende Zeit, mit sich ändernden Gefühlen und vielen neuen Erlebnissen. Yoga kann Dir dabei helfen, während der zeitlich begrenzten Schwangerschaftswochen mit enormen Veränderungen für deinen Körper, innezuhalten und den Moment für Dich zu genießen.

In einer kleinen Gruppe von maximal 6 TN werden nach einer Meditation mit einem Anfangsimpuls unterschiedliche maltherapeutische Übungen mit wechselnden Medien (z. B. Aquarell, Pastell- oder Ölkreide, Acryl, Gouache) angeleitet. Der begleitete Malprozess steht hier im Vordergrund. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit gemeinsam den Malprozess und die entstandenen Bilder zu reflektieren.

Dieses Angebot richtet sich an Mütter. Der Kurs findet ohne Kinder statt. Dein Kind / deine Kinder sind zwischen 2 und 10 Jahren alt und du hast wieder etwas mehr Luft für dich. Gleichzeitig suchst du eine Möglichkeit im Austausch mit anderen Müttern zu sein.

Atem. Ruhe. Loslassen. „KOPFFREI“ verbindet die wohltuende Kraft der Soleinhalation mit sanftem Breathwork – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Balance. Eine Auszeit, nur für dich.

Atmen. Spielen. Gemeinsam entspannen. „Familienluft“ verbindet wohltuende Salzluft mit kindgerechtem Breathwork – für Klein & Groß.

Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit - eine Schwelle zwischen dem Alten und dem Neuen, voller Tiefe, Magie und innerer Einkehr. An diesem Abend bist Du eingeladen in die wundervolle Welt der Rauhnächte einzutauchen und Dich liebevoll auf deine Reise durch die heilige Zeit vorzubereiten.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Nimm dir in meinem achtwöchigen Yogakurs für Schwangere Zeit für dich und dein Baby und bereite dich ganzheitlich auf die Geburt deines Babys vor.

Gezielte Übungen für Konzentration und schnelle Abhilfe bei innerer Unruhe

Kinder Yoga im Lieblingsraum Krefeld.

Sanfte Nervensystembegleitung, kindgerechte Meditation und Atemreisen

Sanfte Nervensystembegleitung, kindgerechte Meditation und Atemreisen

Atem. Ruhe. Loslassen. „KOPFFREI“ verbindet die wohltuende Kraft der Soleinhalation mit sanftem Breathwork – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Balance. Eine Auszeit, nur für dich.

Es erwartet dich eine angenehme Mischung aus Yoga, achtsamen Atemübungen, bestärkenden Impulsen und kreativen Angeboten.

Ein Frauenkreis für Frauen die sich erinnern wollen, wer sie sind. Und den Mut haben, sich selbst zu hören - frei und laut.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

In diesem Kurs lernt ihr die Entspannungsmethode Autogenen Trainings kennen. Der Kurs richtet sich an alle, die auf der Suche nach Entspannung in gemütlicher Atmosphäre sind. Autogenes Training gilt seit langem als eine der führenden Entspannungsmethoden aus dem Bereich der Suggestion und hilft dabei Körper und Geist in ein Gleichgewicht zu versetzen um so Abstand vom Stress zu bekommen. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch alte Hasen ausgelegt.

Tiefer atmen. Loslassen. Ankommen. Eine zweistündige Reise mit dem verbundenen Atem – für mehr Klarheit, Vertrauen und innere Balance. Eine tiefe Auszeit für dich.

In diesem Kursangebot gibt es Raum für dich und dein Kind. Wir machen Yoga und besprechen Themen, die dich in den ersten Monaten in deiner neuen Rolle als Mutter, Partnerin und Frau beschäftigen.

Für DICH, wenn du schon Geburtserfahrung oder Vorwissen hast, dich tief mit dir und deinem Baby verbinden möchtest. Die Geburt aus Vertrauen heraus erleben möchtest. Ein Kurs der dich erinnert, an deine innere Stärke.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Dieser Yogakurs bietet dir eine wohltuende Mischung aus Entspannung, Mobilisation und achtsamen Bewegungsflüssen. Jede Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer sanften Ruhephase. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – finde in kleinen Gruppen deinen Weg zu mehr Ruhe, Balance und Leichtigkeit. Wenn du mal nicht kannst, ist ein Nachholen der verpassten Stunde in einem der anderen beiden Kurse möglich. Lass dich inspirieren!

Dieses Angebot richtet sich an Mütter. Der Kurs findet ohne Kinder statt. Dein Kind / deine Kinder sind zwischen 2 und 10 Jahren alt und du hast wieder etwas mehr Luft für dich. Gleichzeitig suchst du eine Möglichkeit im Austausch mit anderen Müttern zu sein.

Dieser Yogakurs bietet dir eine wohltuende Mischung aus Entspannung, Mobilisation und achtsamen Bewegungsflüssen. Jede Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer sanften Ruhephase. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – finde in kleinen Gruppen deinen Weg zu mehr Ruhe, Balance und Leichtigkeit. Wenn du mal nicht kannst, ist ein Nachholen der verpassten Stunde in einem der anderen beiden Kurse möglich. Lass dich inspirieren!

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Atem. Ruhe. Loslassen. „KOPFFREI“ verbindet die wohltuende Kraft der Soleinhalation mit sanftem Breathwork – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Balance. Eine Auszeit, nur für dich.

Tiefer atmen. Loslassen. Ankommen. Eine zweistündige Reise mit dem verbundenen Atem – für mehr Klarheit, Vertrauen und innere Balance. Eine tiefe Auszeit für dich.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Dieser Workshop läd Dich ein, in einer Kleingruppe mit maximal 8 Frauen Dich vorzubereiten und Deinem Herzenswunsch - einem eigenen Baby - auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene näher zu kommen.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Ein mentaler Geburtsvorbereitungskurs für eine Selbstbestimmte, stress- und angstfreie Geburt. Begleitet mit viel Herz & Leichtigkeit von Heilpraktikerin & Doula Angela

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Atem. Ruhe. Loslassen. „KOPFFREI“ verbindet die wohltuende Kraft der Soleinhalation mit sanftem Breathwork – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Balance. Eine Auszeit, nur für dich.

Tiefer atmen. Loslassen. Ankommen. Eine zweistündige Reise mit dem verbundenen Atem – für mehr Klarheit, Vertrauen und innere Balance. Eine tiefe Auszeit für dich.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Tiefer atmen. Loslassen. Ankommen. Eine zweistündige Reise mit dem verbundenen Atem – für mehr Klarheit, Vertrauen und innere Balance. Eine tiefe Auszeit für dich.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Tiefer atmen. Loslassen. Ankommen. Eine zweistündige Reise mit dem verbundenen Atem – für mehr Klarheit, Vertrauen und innere Balance. Eine tiefe Auszeit für dich.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

In diesem Kursangebot gibt es Raum für dich und dein Kind. Wir machen Yoga und besprechen Themen, die dich in den ersten Monaten in deiner neuen Rolle als Mutter, Partnerin und Frau beschäftigen.

Atem. Ruhe. Loslassen. „KOPFFREI“ verbindet die wohltuende Kraft der Soleinhalation mit sanftem Breathwork – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Balance. Eine Auszeit, nur für dich.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen. Es gibt 14 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den einzelnen Terminen angesprochen werden.

Ein mentaler Geburtsvorbereitungskurs für eine Selbstbestimmte, stress- und angstfreie Geburt. Begleitet mit viel Herz & Leichtigkeit von Heilpraktikerin & Doula Angela

Geburtsvorbereitung genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten von einer GfG-Geburtsvorbereiterin und Doula

Begleitung im Wochenbett

Geburtsvorbereitung genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten von einer GfG-Geburtsvorbereiterin und Doula

Begleitung im Wochenbett

Mit der Blessing Way Zeremonie, feiern wir den Abschluss deiner Schwangerschaft und stimmen dich auf die bevorstehende Geburt ein. Zum Zeitpunkt der Zeremonie solltest du im letzten drittel deiner Schwangerschaft angekommen sein. Nimm aber gerne frühzeitig Kontakt zu mir auf, damit wir einen passenden Termin finden.

Tiefe Entspannung zur Vorbereitung auf deine Geburt. Massage in Verbindung mit Meditation

Intensive Doula Begleitung während deiner Schwangerschaft Online

In Einzelterminen gibt es die Möglichkeit der Klärung einer Situation. Vielleicht hast Du konkrete Fragen, wie Du eine schwierige Situation mit Deinem Kind lösen kannst oder selbst aus starken Emotionen aussteigen kannst Die Einzelberatung richtet sich an Eltern, die lernen möchten, ihre eigene Wut besser zu verstehen, zu regulieren und konstruktiv mit ihren Emotionen umzugehen, um die Beziehung zu ihrem Kind zu stärken.

Eine 1:1 Anleitung der ersten Babymassage Handgriffe für dein Baby, ganz ohne euren sicheren Hafen, euer zu Hause, verlassen zu müssen. Besonders für sensible Babys ist eine Massage eine wunderschöne Möglichkeit mit sanften Berührungen in die Entspannung zu finden.

Geburtsvorbereitung jeden Monat am Vormittag nur unter Frauen ohne Geburtsbegleiter 4 Termine à 2-2,5 Std.

Sammle deine ersten Yoga-Erfahrungen mit Babybauch in dieser entspannenden Stunde. Eine Schwangerschaft ist für jede werdende Mama eine sehr spannende Zeit, mit sich ändernden Gefühlen und vielen neuen Erlebnissen. Yoga kann Dir dabei helfen, während der zeitlich begrenzten Schwangerschaftswochen mit enormen Veränderungen für deinen Körper, innezuhalten und den Moment für Dich zu genießen.

Tauche ein in die Welt der sanften Klänge und Vibrationen, die darauf abzielen, Deine innere Ruhe zu fördern und Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

Unterstützung bei unerfülltem Kinderwunsch oder einer ganzheitlichen Familienplanung, lösen von Ängsten und Blockaden

Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung, Betreuung im Wochenbett

In meiner Beratung arbeite ich mit Erwachsenen, Paaren und Kindern ab 6 Jahren an Gefühlen und inneren Themen - egal, ob Traumata, Blockaden, beziehungsrelevanten Spannungen oder persönlicher Entwicklung. Durch die hauptsächlich kreativ-therapeutische Herangehensweise wird das Unterbewusstsein schnell aktiviert und bietet dir den Zugang, den du brauchst, um deinen inneren Themen auf den Grund zu gehen. Durch die gewaltfreie Gesprächsführung nach Rogers bietet sich euch ein Safe Space.

Du bist schwanger und möchtest gerne kreativ mit anderen Schwangeren sein?Du wünscht dir in einem kleinen Kreis die Möglichkeit zum Austausch?Du möchtest dich auf die Geburt deines Babys einstimmen...

Kostenloses Erstgespräch für deine Mütterpflege in Osnabrück. Du bist schwanger oder frisch Mama? Erfahre, wie ich dich im Wochenbett stärken kann – mit Herz, offenen Ohren und echter Entlastung.

In dieser ersten Bindungsanalysesitzung begleite ich dich behutsam in den Kontakt mit deinem Baby. Du brauchst nichts zu wissen oder zu können. Nur da zu sein. Und zu spüren, was sich zeigen möchte

Kinder Yoga im Lieblingsraum Krefeld.

kurzfristig buchbar in akuten Stress- & Krisenphasen

„Expression Corporelle“ lässt sich ins Deutsche als „körperlicher Ausdruck“ oder „körperliche Ausdrucksform“ übersetzen und bezieht sich auf die Art und Weise, wie Emotionen, Gedanken oder Ideen durch den Körper ausgedrückt werden, oft ohne Worte, also durch Bewegung, Tanz oder Gestik.

Wahlweise am Wochenende buchbar