Kurse und Angebote zum Thema Sport in Buchholz und Umgebung

30 Minuten volle Power – perfekt vor dem Arbeitstag. BAM Strong bringt dich mit HIIT, Krafttraining & Cardio schnell und effektiv in deine Stärke zurück. Ideal für Frauen in der Lebensmitte, die gezielt Muskeln aufbauen und Knochen stärken wollen.

Egal, ob du gerade erst die Rückbildung abgeschlossen hast oder dein Kind schon groß ist – hier trainierst du auf deinem Level! Mit besonderem Fokus auf Beckenboden, Bauch und Rücken stärken wir gemeinsam deine Muskulatur. In kleinen, individuellen Gruppen passt sich der Kurs deinen Bedürfnissen an, damit du dich rundum wohl und fit fühlst.

Nächster Termin ab 18. 08. 2025 in Ochtmannsbruch! Der Kurs für Kleinkinder von 12 bis 24 Monate und ihre Begleitperson. Spiel- und Spaßangebot für die Kleinen. Informativer Austausch für die Großen. 》Autonomiephase 》Grenzen "setzen" 》Eingewöhnung in Krippe oder Tagespflege 》Lob -wieviel ist richtig? 》Ja-Umgebung 》Spielanregungen für Zuhause 》Freunde finden Monats-Abo ohne Kündigungsfrist.

Jeden Montag um 10:15 bis 11:15 Uhr in Marburg-Ockershausen (außer in den Ferien und an Feiertagen)

Der beste Zeitpunkt ist JETZT! Mach mit beim MY BootCamp und werde in den nächsten Wochen so fit wie noch nie. Starte deine Sommerfigur > Jetzt!

Dein kraftvoller Start in den Tag. Yoga, HIIT & funktionelles Training aktivieren deinen Körper, stärken deine Muskeln und pushen deinen Stoffwechsel – genau das, was du in der Lebensmitte brauchst.

Nächster Termin ab 18. 08. 2025 in Ochtmannsbruch! Der Kurs für Kleinkinder von 12 bis 24 Monate und ihre Begleitperson. Spiel- und Spaßangebot für die Kleinen. Informativer Austausch für die Großen. 》Autonomiephase 》Grenzen "setzen" 》Eingewöhnung in Krippe oder Tagespflege 》Lob -wieviel ist richtig? 》Ja-Umgebung 》Spielanregungen für Zuhause 》Freunde finden Monats-Abo ohne Kündigungsfrist.

Seepferdchen Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren in Oberhausen. Ihr Kind ist nicht scheu im Wasser? Hat keine Angst vor Wasser? Kann sich schon ein wenig aufs Wasser legen oder das Gesicht ins Wasser legen? Dann ist der Kurs der Richtige für ihr Kind!

Seepferdchen Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren in Oberhausen. Ihr Kind ist nicht scheu im Wasser? Hat keine Angst vor Wasser? Kann sich schon ein wenig aufs Wasser legen oder das Gesicht ins Wasser legen? Dann ist der Kurs der Richtige für ihr Kind!

Seepferdchen Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren in Oberhausen. Ihr Kind ist nicht scheu im Wasser? Hat keine Angst vor Wasser? Kann sich schon ein wenig aufs Wasser legen oder das Gesicht ins Wasser legen? Dann ist der Kurs der Richtige für ihr Kind!

Seepferdchen Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren in Oberhausen. Ihr Kind ist nicht scheu im Wasser? Hat keine Angst vor Wasser? Kann sich schon ein wenig aufs Wasser legen oder das Gesicht ins Wasser legen? Dann ist der Kurs der Richtige für ihr Kind!

Mix-Kurse für alle MAWIBA-Arten (schwanger, mit Baby oder ohne Kind)

Das neue deutschlandweite Kindertanzprogramm für Kinder unter 4 Jahren – immer gemeinsam mit Mama oder Papa.

Mix-Kurse für alle MAWIBA-Arten (schwanger, mit Baby oder ohne Kind)

Herzlich willkommen in der Schwimmschule Wasserflitzer! Wir begleiten euch von der Wassergewöhnung bis zum Silberabzeichen, mit Herz und Verstand!

Herzlich willkommen in der Schwimmschule Wasserflitzer! Wir begleiten euch von der Wassergewöhnung bis zum Silberabzeichen, mit Herz und Verstand!

Herzlich willkommen in der Schwimmschule Wasserflitzer! Wir begleiten euch von der Wassergewöhnung bis zum Silberabzeichen, mit Herz und Verstand!

Herzlich willkommen in der Schwimmschule Wasserflitzer! Wir begleiten euch von der Wassergewöhnung bis zum Silberabzeichen, mit Herz und Verstand!

Schwimmkurse in Herten: Von Seepferdchen bis Silber begleiten wir Kinder Schritt für Schritt beim sicheren Schwimmenlernen – spielerisch, kindgerecht und mit Freude im Wasser.

Tanzen für Kinder ab 20. Monate bis 3;5 Jahre. Getanzt wird immer mit einer Bezugsperson. In einer 50 minütigen Kurseinheit erleben die Kinder auf unterschiedlicher Art neue Reize die nicht zu Überforderung führen, sondern neue Lernerfahrungen bietet, Das Konzept ist genaustens auf das Alter der Kinder abgestimmt und fördert die Entwicklung. Daher ist nappydancers® so einzigartig.

Schwimmkurse in Herten: Von Seepferdchen bis Silber begleiten wir Kinder Schritt für Schritt beim sicheren Schwimmenlernen – spielerisch, kindgerecht und mit Freude im Wasser.

Schwimmkurse in Herten: Von Seepferdchen bis Silber begleiten wir Kinder Schritt für Schritt beim sicheren Schwimmenlernen – spielerisch, kindgerecht und mit Freude im Wasser.

Schwimmkurse in Herten: Von Seepferdchen bis Silber begleiten wir Kinder Schritt für Schritt beim sicheren Schwimmenlernen – spielerisch, kindgerecht und mit Freude im Wasser.

Seepferdchen Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren in Oberhausen. Ihr Kind ist nicht scheu im Wasser? Hat keine Angst vor Wasser? Kann sich schon ein wenig aufs Wasser legen oder das Gesicht ins Wasser legen? Dann ist der Kurs der Richtige für ihr Kind!

Herzlich willkommen in der Schwimmschule Wasserflitzer! Wir begleiten euch von der Wassergewöhnung bis zum Silberabzeichen, mit Herz und Verstand!

Herzlich willkommen in der Schwimmschule Wasserflitzer! Wir begleiten euch von der Wassergewöhnung bis zum Silberabzeichen, mit Herz und Verstand!

Herzlich willkommen in der Schwimmschule Wasserflitzer! Wir begleiten euch von der Wassergewöhnung bis zum Silberabzeichen, mit Herz und Verstand!

Die Basics der Wassergewöhnung sind Euch vertraut, alle Griffe und Abläufe des Babyschwimmens sitzen. Nun ist es Zeit, den Grundstein für das Schwimmenlernen zu legen. Die Kinder bewegen sich eigenständig durchs Wasser,

Gemeinsam klettern, krabbeln, hüpfen, tanzen, singen, spielen.

KangaTrail ist das Outdoor Intervalltraining für die Mama mit dem Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch.

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Für alle Familien, die bereits den Anfänger Babyschwimmkurs bei mir gebucht haben und Lust haben auf mehr! In diesem Kurs vertiefen wir die Haltegriffe, erlernen neue Fähigkeiten, festigen das Schwimmen in Schwimmflügeln und probieren neue Spielzeuge aus. Gießen, Blubbern, Strampeln, Spaß haben. Seid dabei!

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Wie halte ich mein Baby im Wasser richtig? Wie gewöhne ich mein Kind an das Element Wasser? Welche altersgerechten Spiele und Bewegungen kann ich mit meinem Kind im Wasser machen? All das und viel mehr lernst Du in diesem Kurs.

Wie halte ich mein Baby im Wasser richtig? Wie gewöhne ich mein Kind an das Element Wasser? Welche altersgerechten Spiele und Bewegungen kann ich mit meinem Kind im Wasser machen? All das und viel mehr lernst Du in diesem Kurs.

Für alle Familien, die bereits den Anfänger Babyschwimmkurs bei mir gebucht haben und Lust haben auf mehr! In diesem Kurs vertiefen wir die Haltegriffe, erlernen neue Fähigkeiten, festigen das Schwimmen in Schwimmflügeln und probieren neue Spielzeuge aus. Gießen, Blubbern, Strampeln, Spaß haben. Seid dabei!

60 Minuten die Dir gehören, gerne auch in Begleitung deines Babys!

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

60 Minuten die Dir gehören, gerne auch in Begleitung deines Babys!

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Der Nappydancers ® Folgekurs für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren

im Mittelpunkt des Kurses steht die Rehabilitation des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückmuskulatur um fit zu sein für den Alltag mit Baby.

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Die Basics der Wassergewöhnung sind Euch vertraut, alle Griffe und Abläufe des Babyschwimmens sitzen. Nun ist es Zeit, den Grundstein für das Schwimmenlernen zu legen. Die Kinder bewegen sich eigenständig durchs Wasser,

Kommt in den Club der Wasserfrösche! Der Kurs nach dem Kleinkindschwimmen und vor dem Seepferdchen Kurs! Dein Kind ist bereits wassergewöhnt, vielleicht habt Ihr schon Baby- und Kleinkindschwimmkurse besucht. Nun geht es an die Wasserbewältigung: Ein- und Untertauchen, ins Wasser springen, Ausatmen ins Wasser, Auftreiben, Schweben und Gleiten.

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

im Mittelpunkt des Kurses steht die Rehabilitation des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückmuskulatur um fit zu sein für den Alltag mit Baby.

KangaTrail ist das Outdoor Intervalltraining für die Mama mit dem Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch.

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

Wie halte ich mein Baby im Wasser richtig? Wie gewöhne ich mein Kind an das Element Wasser? Welche altersgerechten Spiele und Bewegungen kann ich mit meinem Kind im Wasser machen? All das und viel mehr lernt Ihr in diesem Kurs.

Ausschließlich für Familien, die bereits den Anfänger Babyschwimmkurs bei mir gebucht haben und Lust haben auf mehr. In diesem Kurs vertiefen wir die Haltegriffe, erlernen neue Fähigkeiten, festigen das Schwimmen in Schwimmflügeln und probieren neue Spielzeuge aus. Gießen, Blubbern, Strampeln, Spaß haben. Seid dabei!

Sammle deine ersten Yoga-Erfahrungen mit Babybauch in dieser entspannenden Stunde. Eine Schwangerschaft ist für jede werdende Mama eine sehr spannende Zeit, mit sich ändernden Gefühlen und vielen neuen Erlebnissen. Yoga kann Dir dabei helfen, während der zeitlich begrenzten Schwangerschaftswochen mit enormen Veränderungen für deinen Körper, innezuhalten und den Moment für Dich zu genießen.

superMAMAfitness - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung - ist ein Kurs für Mamas mit Kind, die sich gerne bewegen und aktiv sein wollen.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

HappyBauch – Fit & entspannt durch die Schwangerschaft Ganzheitlicher Bewegungskurs für Schwangere: Mit sanftem Training, Yoga-, Pilates- und Entspannungselementen förderst du dein Wohlbefinden, stärkst deinen Körper und bereitest dich bewusst auf die Geburt vor. Ideal bei unkomplizierter Schwangerschaft. In kleiner Gruppe – persönlich & achtsam.

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß.

superMAMAfitness - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung OUTDOOR - ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby entweder im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist.

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Ihr möchtet Qualitytime mit euren kleinen Zwergen verbringen?

Eltern-Baby-Musikkurs in Hannover List für Babys im Alter von 6- 18 Monaten

Die Kleinen flitzen auf zwei Beinen und entdecken die Welt. Ihr Bewegungsdrang wächst, und sie werden immer geschickter. In unserem Kurs können die Kinder sich austoben und ihren Körper spielerisch ausprobieren. Sprossenwand, Turnmatten, Balanciersteine und viele andere spannende Dinge laden zum Experimentieren und Entdecken ein.

Die Kleinen flitzen auf zwei Beinen und entdecken die Welt. Ihr Bewegungsdrang wächst, und sie werden immer geschickter. In unserem Kurs können die Kinder sich austoben und ihren Körper spielerisch ausprobieren. Sprossenwand, Turnmatten, Balanciersteine und viele andere spannende Dinge laden zum Experimentieren und Entdecken ein.

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

Die sanfte Pilates Steigerung vom MamaWorkout mit Baby. Es wird gekräftigt, gedehnt und die gesamte Muskulatur noch weiter gestärkt, auch in diesem Kurs sind Eure kleinen Schätze herzlich Willkommen, werden aber nicht mit in den Übungen eingebunden.

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und deine Körpermitte gezielt aufzubauen.

Dies ist ein Präventionskurs, bei regelmäßiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse zwischen 80-100% deiner Kursgebühr!

Für alle Familien, die bereits den Anfänger Babyschwimmkurs bei mir gebucht haben und Lust haben auf mehr! In diesem Kurs vertiefen wir die Haltegriffe, erlernen neue Fähigkeiten, festigen das Schwimmen in Schwimmflügeln und probieren neue Spielzeuge aus. Gießen, Blubbern, Strampeln, Spaß haben. Seid dabei!

Wie halte ich mein Baby im Wasser richtig? Wie gewöhne ich mein Kind an das Element Wasser? Welche altersgerechten Spiele und Bewegungen kann ich mit meinem Kind im Wasser machen? All das und viel mehr lernst Du in diesem Kurs.

Wie halte ich mein Baby im Wasser richtig? Wie gewöhne ich mein Kind an das Element Wasser? Welche altersgerechten Spiele und Bewegungen kann ich mit meinem Kind im Wasser machen? All das und viel mehr lernst Du in diesem Kurs.

Für alle Familien, die bereits den Anfänger Babyschwimmkurs bei mir gebucht haben und Lust haben auf mehr! In diesem Kurs vertiefen wir die Haltegriffe, erlernen neue Fähigkeiten, festigen das Schwimmen in Schwimmflügeln und probieren neue Spielzeuge aus. Gießen, Blubbern, Strampeln, Spaß haben. Seid dabei!

Förderung von Bewegung sowie Grob- & Feinmotorik sowie erleben der Sinne.

Der Nappydancers ® Folgekurs für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Förderung von Bewegung sowie Grob- & Feinmotorik

Förderung von Bewegung sowie Grob- & Feinmotorik

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und deine Körpermitte gezielt aufzubauen.

superMAMAfitness - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung - ist ein Kurs für Mamas mit Kind, die sich gerne bewegen und aktiv sein wollen.

Ein abwechslungsreiches Training mit und ohne Geräte mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

HappyBauch – Fit & entspannt durch die Schwangerschaft Ganzheitlicher Bewegungskurs für Schwangere: Mit sanftem Training, Yoga-, Pilates- und Entspannungselementen förderst du dein Wohlbefinden, stärkst deinen Körper und bereitest dich bewusst auf die Geburt vor. Ideal bei unkomplizierter Schwangerschaft. In kleiner Gruppe – persönlich & achtsam.

Dynamisches Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beckenboden, Körpermitte und Rücken. Bei Musik und mit viel Spaß.

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Ihr möchtet Qualitytime mit euren kleinen Zwergen verbringen?

Gemeinsam klettern, krabbeln, hüpfen, tanzen, singen, spielen.

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken stehen als Leihsocken bereit oder ihr habt die Möglichkeit bei mir euch eigene zu kaufen.# Kinder 10€ Eltern 10€

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken stehen als Leihsocken bereit oder ihr habt die Möglichkeit bei mir euch eigene zu kaufen.# Kinder 10€ Eltern 10€

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken stehen als Leihsocken bereit oder ihr habt die Möglichkeit bei mir euch eigene zu kaufen.# Kinder 10€ Eltern 10€

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Für alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Stärkung und Wohlbefinden für deinen Körper, der sanfte (Wieder-)einstig nach der Schwangerschaft.

Dieser Yogakurs bietet dir eine wohltuende Mischung aus Entspannung, Mobilisation und achtsamen Bewegungsflüssen. Jede Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer sanften Ruhephase. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – finde in kleinen Gruppen deinen Weg zu mehr Ruhe, Balance und Leichtigkeit. Wenn du mal nicht kannst, ist ein Nachholen der verpassten Stunde in einem der anderen beiden Kurse möglich. Lass dich inspirieren!

60 Minuten die Dir gehören, gerne auch in Begleitung deines Babys!

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Dieser Yogakurs bietet dir eine wohltuende Mischung aus Entspannung, Mobilisation und achtsamen Bewegungsflüssen. Jede Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer sanften Ruhephase. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – finde in kleinen Gruppen deinen Weg zu mehr Ruhe, Balance und Leichtigkeit. Wenn du mal nicht kannst, ist ein Nachholen der verpassten Stunde in einem der anderen beiden Kurse möglich. Lass dich inspirieren!

superMAMAfitness - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung OUTDOOR - ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby entweder im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist.

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

im Mittelpunkt des Kurses steht die Rehabilitation des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückmuskulatur um fit zu sein für den Alltag mit Baby.

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Ihr möchtet Qualitytime mit euren kleinen Zwergen verbringen?

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

Willkommen bei MamaMove, dem nächsten Schritt nach der Rückbildung!

PRÄVENTIONSKURS: Es handelt sich bei dem Angebot um einen zertifizierten Präventionskurs der nach regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst werden kann.

Gemeinsam klettern, krabbeln, hüpfen, tanzen, singen, spielen.

Dies ist ein Präventionskurs, bei regelmäßiger Teilnahme erstattet Dir Deine Krankenkasse zwischen 80-100% deiner Kursgebühr!

Stärkung und Wohlbefinden für deinen Körper, der sanfte (Wieder-)einstig nach der Schwangerschaft.

Ihr möchtet Qualitytime mit euren kleinen Zwergen verbringen?

Gemeinsam klettern, krabbeln, hüpfen, tanzen, singen, spielen.

superMAMAfitness - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung - ist ein Kurs für Mamas mit Kind, die sich gerne bewegen und aktiv sein wollen.

superMAMAfitness - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung OUTDOOR - ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby entweder im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist.

Stärkung und Wohlbefinden für deinen Körper, der sanfte (Wieder-)einstig nach der Schwangerschaft.

superMAMAfitness - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung - ist ein Kurs für Mamas mit Kind, die sich gerne bewegen und aktiv sein wollen.

superMAMAfitness - Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung OUTDOOR - ist ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby entweder im Buggy oder in der Tragehilfe dabei ist.

Rückbildung auf der Galileo in 30 Minuten, mit Personal Trainer, genau zu der Zeit, die in Deinen - und den Zeitplan Deines Babies passt! Super effektiv und effizient!

Bewegungslandschaften und Kinderturnen für unsere Kleinsten von 3-5Jahren. **Mindestteilnehmerzahl 8 Voranmeldung als Kompaktkurs - Nächster Start nach den Sommerferien

Der Kursraum von Mama macht... wartet auf dich und deine Freunde! Toben, springen, balancieren, chillen und einfach die gemeinsame Zeit genießen – all das könnt ihr bei uns erleben!

Der Kursraum von Mama macht... wartet auf dich und deine Freunde! Toben, springen, balancieren, chillen und einfach die gemeinsame Zeit genießen – all das könnt ihr bei uns erleben!

Tanzen, Spaß, Me-Time und nebenher Fitness aufbauen & Beckenboden stärken!

KangaTrail ist das Outdoor Intervalltraining für die Mama mit dem Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch.

Individuelles Personal Training auf Deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft angepasst. - 1x pro Woche mit Zoom eine Trainingsstunde á 60 Minuten - individueller Home Workout Plan - Termine werden nach der Buchung vereinbart. - Dieser Kurs wird auch als 8 Wochen Kurs angeboten

Individuelles Personal Training auf Deine Bedürfnisse in der Regenerationsphase nach der Geburt - 1x pro Woche mit Zoom eine Trainingsstunde á 60 Minuten - individueller Home Workout Plan und Betreuung - Termine werden nach der Buchung vereinbart

Trainieren im freien mit Kinderwagen und Trage -6er Karte für den Besuch von 6 Kurseinheiten- Gültigkeitsdauer 8 Wochen ab Starttermin: 11. September 2023 montags: 8:45 bis 9:45 Uhr

Der Kurs für Fortgeschrittene hält dich auf dem Laufenden mit neuen Impulsen, Übungsvarianten und Informationen zum Thema Beckenboden!

Der einfache Selbsttest misst 11 Fettsäuren im Blut und zeigt z.B. stille Entzündungen, Mentale Stärke, Balance Omega-6 zu Omega-3 und Ihre Zellgesundheit an.

Stellt euch vor: eine Party, wo Gesundheit das Festthema ist! 🎉 Ich organisiere für euch eine exklusive Gesundheitsparty. Lasst uns gemeinsam entdecken, wie wir unser Wohlbefinden steigern können.

Stellt euch vor: eine Party, wo Gesundheit das Festthema ist! 🎉 Ich organisiere für euch eine exklusive Gesundheitsparty. Lasst uns gemeinsam entdecken, wie wir unser Wohlbefinden steigern können.

Sammle deine ersten Yoga-Erfahrungen mit Babybauch in dieser entspannenden Stunde. Eine Schwangerschaft ist für jede werdende Mama eine sehr spannende Zeit, mit sich ändernden Gefühlen und vielen neuen Erlebnissen. Yoga kann Dir dabei helfen, während der zeitlich begrenzten Schwangerschaftswochen mit enormen Veränderungen für deinen Körper, innezuhalten und den Moment für Dich zu genießen.

Yoga in der Schwangerschaft

Tauche ein in die Welt der sanften Klänge und Vibrationen, die darauf abzielen, Deine innere Ruhe zu fördern und Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

👩🏽‍💼 für Frauen aller Altersklassen ⏳ 50 min ☎️ kostenloses Beratungsgespräch per Telefon

👩🏽‍💼 für Frauen aller Altersklassen ⏳ 50 min ☎️ kostenloses Beratungsgespräch per Telefon

Nächster Termin ab 18. 08. 2025 in Ochtmannsbruch! Der Kurs für Kleinkinder von 12 bis 24 Monate und ihre Begleitperson. Spiel- und Spaßangebot für die Kleinen. Informativer Austausch für die Großen. 》Autonomiephase 》Grenzen "setzen" 》Eingewöhnung in Krippe oder Tagespflege 》Lob -wieviel ist richtig? 》Ja-Umgebung 》Spielanregungen für Zuhause 》Freunde finden Monats-Abo ohne Kündigungsfrist.

Kindertanzen ab 20 Monate - 4 Jahre. Dieses Angebot wird vom evangelischen Familienzentrum in Dormagen unterstützt und ermöglicht euch mit einem vergünstigten Preis zu buchen. Die zweifarbigen Socken (rot & blau) sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die nappydancers®️ Tanzsocken stehen als Leihsocken bereit oder ihr habt die Möglichkeit bei mir euch eigene zu kaufen.# Kinder 10€ Eltern 10€

Der Kurs für Fortgeschrittene hält dich auf dem Laufenden mit neuen Impulsen, Übungsvarianten und Informationen zum Thema Beckenboden!

Ab sofort bieten wir flexible und günstige 5er-, 8er- und 10er-Karten für unsere MamaMove-Kurse an!

Du möchtest flexibel an Kursstunden teilnehmen? Dann ist die Zehnerkarte das Richtige für dich!

Du willst keine Zeit verschwenden – sondern genau das trainieren, was für dich funktioniert? Individuelles Training ist die effektivste Art, um mit voller Aufmerksamkeit an deiner Kraft, Stabilität und Mobilität zu arbeiten. Schnell. Klar. Präzise.

Kangatraining® ist das Workout zu Musik für die junge Mama mit dem Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch. Es ist sowohl ein effektives, Beckenboden schonendes, gesundes Training für die Mama als auch ein wichtiger Austausch mit anderen Mamas.

COOMING SOON: Tragt euch unverbindlich in die Warteliste ein, um den Start nicht zu verpassen. Du bist schwanger oder hast ein Baby (und einen Rückbildungskurs abgeschlossen) und Lust mal wieder zu Tanzen? Wir tanzen zu Latein-amerikanischen Musik, Dance, Pop, einfache Choreos, bei denen der Kopf abschalten kann und wir einfach Spaß an der Bewegung und dem Rhythmus haben.

„Expression Corporelle“ lässt sich ins Deutsche als „körperlicher Ausdruck“ oder „körperliche Ausdrucksform“ übersetzen und bezieht sich auf die Art und Weise, wie Emotionen, Gedanken oder Ideen durch den Körper ausgedrückt werden, oft ohne Worte, also durch Bewegung, Tanz oder Gestik.